S'étirer après le footing | Cours de yoga en ligne avec Sophie Fabre | Hatha yoga

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S'étirer après le footing

Une pratique lente et calme pour se recentrer après le footing et étirer les parties du corps sollicitées par la course.

Cette séquence de Hatha yoga chouchoutera votre corps pour vous libérer de toutes les tensions. Sophie vous propose un réel temps de calme pour équilibrer votre énergie après la course.

J'ai une question

 

commentaires (9)

Noémie le 01/10/2020

Super séance ! Bien-être assuré au niveau physique et mental.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/10/2020

Tout à fait ! Il fait bon d'allier le yoga avec le footing Vous pratiquez souvent les 2 disciplines ? L'une après l'autre dans la même séance de sport ou séparément ?

Noémie le 03/10/2020

Je pratique les deux chaque semaine. En général, je fais la séance de yoga le lendemain ou quelques heures après la course.

Aleksandra de CasaYoga.tv le 05/10/2020

Bravo ! C'est un duo très complémentaire, chaque pratique enrichit l'autre et renforce les bienfaits respectifs. Bonnes séances et à bientôt !

Nina le 16/01/2020

Cette séance est aussi géniale après n'importe quelle séance de sport un peu intense ou si on a beaucoup marché/piétiné. On retrouve le bonheur de s'étirer et de se calmer, tout simplement

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CasaYoga.tv le 03/02/2020

Merci Nina pour ce commentaire

VERONIQUE le 09/11/2019

Merci pour cette séance idéale en ce qui me concerne après le footing, je me sens posée, dans la continuation de la course bien être assuré.

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/04/2018

Super Isabelle ! Avez-vous remarqué des bienfaits aussi au moment de votre course ? Le yoga est si complémentaire et s'adapte parfaitement aux autres disciplines pour aider le retour à l'équilibre

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isabelle le 14/11/2017

A faire et à refaire ! Je ne m'en lasse pas. Merci

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Invité
24/10/2020
 
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