Libérer l'excès de chaleur
Une séance à pratiquer lorsqu'il fait très chaud, pour libérer l'excès de chaleur, retrouver le calme et de l'espace intérieur.
Nous allons libérer l'excès de chaleur qui peut se placer au niveau des organes abdominaux, du bas du ventre, bas du dos, intérieur des jambes; mais également créer de l'espace pour mieux respirer, et apaiser le mental.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 45 minutes
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Hatha yoga avec Delphine Denis
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Hatha yoga, Pranayama avec Delphine Denis
commentaires (5)
un grand merci pour cette suggestion de seance par temps chaud- c'est une seance qui m'est egalement tres benefique lors de mes periodes "SPM" ;) . sensation de fraicheur tout autour del'axe de respiration et une grande pleinitude en fin de seance...MERCI !!!!
J'ai bien apprécié cette séance anti-chaleur aussi. De plus, j'ai mal au dos et attend un rdv chez le Kiné, donc j'ai choisi cette séance aussi car je croyais qu'elle serait plus douce et j'avais raison, cela m'a fait du bien!
Vous avez bien fait, en effet Sara ! Prenez bien soin de vous, à bientôt !
Super séance, yc le matin lorsqu'il fait très chaud ! Mon mal de tête s'est apaisé et je démarre la journée détendue et sereine
Merci Delphine 
Oui, tout à fait, c'est une séance précieuse pour les semaines à venir, profitez-en bien, Valérie !