Libérer l'excès de chaleur
Une séance à pratiquer lorsqu'il fait très chaud, pour libérer l'excès de chaleur, retrouver le calme et de l'espace intérieur.
Nous allons libérer l'excès de chaleur qui peut se placer au niveau des organes abdominaux, du bas du ventre, bas du dos, intérieur des jambes; mais également créer de l'espace pour mieux respirer, et apaiser le mental.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Hatha Yoga doux
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
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Matériel recommandé :
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- Durée : 30 minutes
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- Style : Hatha Yoga doux, Pranayama
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
Vous avez une question
Les vacances sont enfin là et du coup j'ai un peu plus le temps de faire des séances un peu plus longue, et quel bonheur ce matin de tester cette séance ! L'été n'est pas encore là chez moi, mais cette séance a été très bénéfique sur mes bouffées de chaleur. Merci Delphine pour ce super moment.
Merci Stéphanie ! Et oui, les longues séances sont un vrai plaisir dès qu'on a suffisamment de temps. Et bienvenue au club des bouffées de chaleur !
J'ai apprécié cette séance qui amène une grande fraîcheur , une sensation de repos et beaucoup de calme.
Je la referai. Merci Delphine.
Merci Josette ! Et ui ça fonctionne
N'hésitez pas à la revisiter régulièrement pendant l'été !
Merci Delphine
Merci Hélène ! C'était bienvenu je crois
surprise par la "magie" du rafraichissement... un bonbon en cette trés chaude journée de juin
Merci Marie... et oui, ça fonctionne !
Séance adaptée à cette journée de canicule!Merci
Merci Isabelle, en effet il est encore plus important d'adapter sa pratique lorsqu'on est en condition extrême !
Excellente séance! Merci
Merci Aurélie !
Oui, tout à fait, c'est une séance précieuse pour les semaines à venir, profitez-en bien, Valérie !
Super séance, yc le matin lorsqu'il fait très chaud ! Mon mal de tête s'est apaisé et je démarre la journée détendue et sereine
Merci Delphine 
Vous avez bien fait, en effet Sara ! Prenez bien soin de vous, à bientôt !
J'ai bien apprécié cette séance anti-chaleur aussi. De plus, j'ai mal au dos et attend un rdv chez le Kiné, donc j'ai choisi cette séance aussi car je croyais qu'elle serait plus douce et j'avais raison, cela m'a fait du bien!
J'ai bien apprécié cette séance anti-chaleur aussi. De plus, j'ai mal au dos et attend un rdv chez le Kiné, donc j'ai choisi cette séance aussi car je croyais qu'elle serait plus douce et j'avais raison, cela m'a fait du bien!
un grand merci pour cette suggestion de seance par temps chaud- c'est une seance qui m'est egalement tres benefique lors de mes periodes "SPM" ;) . sensation de fraicheur tout autour del'axe de respiration et une grande pleinitude en fin de seance...MERCI !!!!