De la peur à la confiance
Dans cette série dédiée au yoga et aux émotions, Diane vous invite à dépasser la peur pour regarder la vie avec confiance. Cette séquence de hatha yoga dynamique et stimulante vous aidera à vivre cette émotion et à vous en libérer.
Cette émotion bloquante nous empêche bien souvent de nous mettre en action. En vous reconnectant au centre du corps, cette séance vous aidera à retrouver la confiance pour aller de l'avant.
Merci à Kitiwake pour la tenue de yoga.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure
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- Intensité : Yoga dynamique
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- Niveau : Intermédiaire
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Vous avez une question
Merci pour cette séance bien d'actualité. Je suis pharmacienne, un peu stressée en ce moment . Cela m'a fait bcp de bien même si c'est un peu long...j'ai du m'interrompre au milieu. Que me conseillez vous en ce moment pour m'échapper un peu ? Genre maxi 30 mn ? Mais plutôt dans le mouvement quand même . Merci
Bonjour Sophie, je suis heureuse de lire que le yoga vous fait du bien dans cette période intense pour vous. Si vous cherchez quelque chose de plus court, vous pouvez essayer 'S'enraciner et réveiller le souffle' ou 'Construire sa pratique', une série de séquences courtes (disponible dès lundi) qui pourront vous aider à mieux sentir où le stress et les tensions sont installées dans votre corps. La 'Séance du soir' de Delphine Denis pourrait aussi vous faire du bien. Continuez d'explorer ce qui vous fait du bien et surtout, bravo et merci pour votre présence en ce moment pour celles et ceux qui en ont besoin !
Merci Diane pour cette belle séance sur le centre du corps.
Merci Catherine
Merci à vous de pratiquer à nos côtés, Emeline ! Avez-vous déjà suivi les autres séances sur les émotions proposées par Diane ?
Magnifique, merci
Bonjour Laurence, merci pour ce commentaire ! Nous sommes ravis que les séances vous aident à mieux comprendre l'intérêt de la pratique du yoga :-)
Merci beaucoup pour cette superbe séance dynamique. Je comprend mieux à présent, l'interêt de travailler sur le centre du corps. C'est vraiment ce dont j'ai besoin en ce moment de profonde hibernation
, remettre le corps en action, dissoudre les blocages etc....