Améliorer sa digestion

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Améliorer sa digestion

Consacrez 45 minutes à votre ventre, en toute bienveillance, pour retrouver une bonne digestion !

Paola vous propose une pratique centrée sur le ventre pour malaxer les organes et retrouver une bonne digestion !

Au programme : des posture de Restorative yoga pour détendre, mais aussi des postures plus actives pour activer agni, le feu digestif.

Une séance à pratiquer à distance des repas.

 

commentaires (6)

Céline le 17/02/2018

Merci pour cette séance qui est un réel moment de détente pour moi.

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci à vous, Céline ! Le système digestif est souvent perturbé par le stress et le rythme de vie moderne qu'on lui impose. Lui accorder cette pause bienveillante est si important ! Bravo et bonne pratique

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Rafik le 08/05/2018

super séance ! il est bénéfique de s'occuper de cette partie si centrale et mal connue de notre corps

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 09/05/2018

Tout à fait, Rafik ! D'autant plus que le yoga est un vrai allié d'une bonne digestion. Bonne pratique !

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cristina le 17/05/2018

merci beaucoup pour cette excellente séance. Parfait équilibre entre le renfort et la détente de la zone . Pourriez-vous faire d'autres cours de ce type pour les autres organes? Je fais des séances d'acupuncture et souvent le médecin me dit que mon foie, ma vésicule , mon estomac ou mes reins sont faibles et saturés. Je pratique`le yin de régulièrement afin de favoriser l'entrée d'énergie dans ces zones mais j'aimerais bien apprendre à les renforcer merci beaucoup

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 24/05/2018

Bonjour Cristina, la digestion de qualité et la stimulation des organes d'élimination sont deux sujets qui reviennent régulièrement dans les maux occidentaux. La bonne nouvelle est que le yoga peut grandement améliorer ces fonctions ! Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire les séances "Supta virasana" avec Sophie ou encore "Detox des organes" et "Yin yoga spécial printemps" avec Anastasia. D'autres vidéos sur ces thèmes sont à venir au cours de l'été. Bonne pratique !

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Invité
12/12/2018
 
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