Réveiller l'énergie et la faire circuler

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Réveiller l'énergie et la faire circuler

Pratiquez cette séance courte mais complète, pour réveiller l'énergie au niveau du bassin et du dos.

Un cours idéal à pratiquer la matin pour préparer une journée à la fois dynamique et détendue.

Après quelques postures préparatoires et dynamiques, vous pratiquerez une salutation au soleil particulière, intégrant la posture de malasana. Une excellente manière de réveiller et faire circuler l'énergie. La séance se poursuit par quelques postures au sol et un moment de relaxation.

 

commentaires (7)

Rafik le 05/10/2017

excellente séance tout en douceur et en dynamisme ! j'ai adoré le renforcement musculaire au niveau de l'abdomen par le simple relèvement du buste, c'est efficace et doux à la fois, et ça permet d'injecter de la conscience dans cette partie du corps ...

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Simone le 21/11/2017

parfait pour se donner du courage dans ses journées courtes et grise. Je me sens toute légère après coup. Merci

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Isabelle le 01/12/2017

Séance pratiquée après une journée de travail assise au bureau : j y ai puisé une grande douceur, une grande détente tout en réveillant mon corps m apportant un délicieux réconfort et l espoir que l énergie n est jamais bien loin malgré la fatigue... Merci Delphine...

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Laurence le 05/12/2017

Merci Delphine pour ce doux reveil dynamique !!!

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Delphine de CasaYoga.tv le 16/04/2018

Avec plaisir Laurence ! Nous sommes tous honorés et ravis de vous accompagner sur le chemin du bien-être et la vitalité ! Bonne pratique

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Deborah le 26/05/2018

Merci pour cette agréable séance, douce et énergique à la fois! Namaste

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 28/05/2018

C'est avec grand plaisir qu'on vous accompagne tous les jours dans votre pratique ! Merci pour ce retour, Déborah !

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Invité
24/03/2019
 
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