Stabilité du matin
Pour démarrer la journée de manière équilibrée, Diane vous propose cette séquence de hatha yoga qui vous aidera à trouver la stabilité dans le corps et dans la tête.
Si vos journées démarrent souvent un peu vite, si votre esprit est agité et que vous êtes facilement fatigués par le rythme de votre vie, installez cette pratique comme un repère de stabilité, pour rester calme et posé en toute circonstance.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
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Très belle séance une fois de plus ... Je me sens chanceuse de pouvoir suivre tous ces cours depuis mon salon ! Merci
Merci Marion ! Bravo pour votre pratique régulière de yoga. Plus on pratique, plus on se sent chanceux d'avoir le yoga dans notre vie !
Je ne me sens pas très équilibré car beaucoup trop de tension c'est dernier temps mais je sens déjà que les tensions s'envolent après une semaine éprouvante. Merci
Merci pour ce retour d'expérience, Mathilde ! Ravie que cette séance vous ait fait du bien. Le matin est le moment parfait pour pratiquer afin de vous aider à mettre des bases saines et sereines pour la journée qui suit. Même 10-15 minutes suffisent ! N'hésitez pas à rechercher des séances en fonction du temps dont vous disposez dans le filtre général ou encore pensez aux Sélections "Du yoga chaque matin", "Séances courtes du matin" ou "Bien démarrer la journée"
Magnifique séance , intense , bienfaisante et merveilleusement équilibrante . J'ai ressenti un grand bien être après cette pratique , merci ?. Les explications sont particulièrement claires , c'est traduit agréables .
Merci Elisabeth, votre retour me touche vraiment ! C'est un bonheur de savoir à quel point cette séance vous a aidée à vous sentir bien et équilibrée. On choisit rarement ses séances par hasard, vous avez sûrement pratiqué l'enchaînement dont vous aviez le plus besoin en ce moment. Restez à l'écoute de vous-même et vos séances seront toujours bénéfiques ! A bientôt !
Superbe, merci pour ce retour, Séverine ! Sentez-vous libre d'y revenir autant que nécessaire et d'en faire un rituel matinal bienfaisant. A bientôt !
Merci pour cette séance! Je la trouve très équilibrée et très équilibrante - parfaite pour commencer la journée à la fois dans l'énergie et le calme...
Merci pour ce précieux retour Audrey ! En effet, on est nombreux à avoir besoin d'ancrage à l'approche de la rentrée de septembre
Douce pratique et à bientôt !
Merveilleuse séance... Un grand merci!
Merci Céline, en effet, démarrer la journée sur une bonne énergie est la meilleure façon de la garder le reste de la journée. Bravo de vous accorder ce temps !
Merci pour cette séquence qui m'a permis de retrouver la sérénité !
Merci Chrystel pour ce partage d'expérience !
Bonjour Laurence, merci pour votre retour précieux. Il semble que la stabilité ait été au rendez-vous :-) J'en suis ravie !
Une heure où on est complètement ailleurs. On en ressort comme sur un nuage tout en se sentant forte !
Séance complète, intense, puissante....je n'ai jamais autant apprècié le moment venu de savasana !!!! remet de les idées en place
J'adore !!!! merci beaucoup pour cette séance dans laquelle les explications sont claires et detaillées. J'ai encore beaucoup appris aujourd'hui.Merci!