Stabilité du matin

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Stabilité du matin

Pour démarrer la journée de manière équilibrée, Diane vous propose cette séquence de hatha yoga qui vous aidera à trouver la stabilité dans le corps et dans la tête.

Si vos journées démarrent souvent un peu vite, si votre esprit est agité et que vous êtes facilement fatigués par le rythme de votre vie, installez cette pratique comme un repère de stabilité, pour rester calme et posé en toute circonstance.

 

commentaires (12)

Laurence le 10/10/2017

Séance complète, intense, puissante....je n'ai jamais autant apprècié le moment venu de savasana !!!! remet de les idées en place J'adore !!!! merci beaucoup pour cette séance dans laquelle les explications sont claires et detaillées. J'ai encore beaucoup appris aujourd'hui.Merci!

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Chrystel le 02/11/2017

Une heure où on est complètement ailleurs. On en ressort comme sur un nuage tout en se sentant forte !

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Diane le 13/12/2017

Bonjour Laurence, merci pour votre retour précieux. Il semble que la stabilité ait été au rendez-vous :-) J'en suis ravie !

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Diane le 13/12/2017

Merci Chrystel pour ce partage d'expérience !

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Céline le 17/06/2018

Merci pour cette séquence qui m'a permis de retrouver la sérénité !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/06/2018

Merci Céline, en effet, démarrer la journée sur une bonne énergie est la meilleure façon de la garder le reste de la journée. Bravo de vous accorder ce temps !

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AUDREY le 23/08/2018

Merveilleuse séance... Un grand merci!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 23/08/2018

Merci pour ce précieux retour Audrey ! En effet, on est nombreux à avoir besoin d'ancrage à l'approche de la rentrée de septembre Douce pratique et à bientôt !

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Severine le 17/09/2018

Merci pour cette séance! Je la trouve très équilibrée et très équilibrante - parfaite pour commencer la journée à la fois dans l'énergie et le calme...

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/09/2018

Superbe, merci pour ce retour, Séverine ! Sentez-vous libre d'y revenir autant que nécessaire et d'en faire un rituel matinal bienfaisant. A bientôt !

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Elisabeth le 28/10/2018

Magnifique séance , intense , bienfaisante et merveilleusement équilibrante . J'ai ressenti un grand bien être après cette pratique , merci ?. Les explications sont particulièrement claires , c'est traduit agréables .

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Diane le 31/10/2018

Merci Elisabeth, votre retour me touche vraiment ! C'est un bonheur de savoir à quel point cette séance vous a aidée à vous sentir bien et équilibrée. On choisit rarement ses séances par hasard, vous avez sûrement pratiqué l'enchaînement dont vous aviez le plus besoin en ce moment. Restez à l'écoute de vous-même et vos séances seront toujours bénéfiques ! A bientôt !

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19/01/2019
 
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