De la tristesse à la joie

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De la tristesse à la joie

Une séance de hatha yoga pour vivre la tristesse et la laisser s'en aller.

Respiration, ouverture du bassin et du cœur, Diane a conçu cette séance spécifique sur le yoga et les émotions pour vous accompagner dans les moments difficiles.

Reconnectez-vous à un souffle profond, de l'expiration à l'inspiration, pour explorer votre émotion, lâcher-prise et retrouver peu à peu la joie et la légèreté.

Merci à Kitiwake pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (22)

Laurence le 27/11/2017

MERCI!!!!!

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isabelle le 06/12/2017

belle séance. Merci

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Diane le 13/12/2017

Merci à vous Laurence ! :-)

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Diane le 13/12/2017

Merci Isabelle !

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Charlotte le 15/05/2018

Je suis impressionnée par la sensation de légèreté, d'apaisement après une telle séance, j'étais pourtant sceptique mais c'est très efficace. Merci

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cristina le 20/05/2018

Mon haut du dos s'est détendu. J'ai beaucoup apprécié les explications de Diane, et je suis devenu plus consciente de l'importance d'accueillir les émotions. Petit conte très en lien avec la séance: http://desfraisesdesbois.over-blog.org/article-la-furie-et-la-tristesse-jorge-bucay-70289631.html MErci beaucoup de tous vos enseignements

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 24/05/2018

Magnifique, merci à vous Cristina ! N'hésitez pas à revenir autant que nécessaire, le yoga est extrêmement bénéfique pour vivre en harmonie avec ses émotions. A bientôt

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Diane le 09/07/2018

Merci merci Cristina pour votre commentaire ! Et merci pour ce petit conte très beau et ... tellement vrai !

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Céline le 16/10/2018

Belle séance de détente ! Merci Diane

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Diane le 19/11/2018

Merci Céline ! Toujours ravie de savoir que ces séances vous font du bien ! Bonnes pratiques !

Emeline le 19/10/2018

Bonjour Diane, Merci, j'ai fait cette séance plusieurs fois, mon corps s'ouvre et cela fait un bien fou de ressentir l'espace et l'énergie.. Je ressens de la gratitude de pouvoir contacter à quel point le yoga est un soutien de chaque instant, que ce soit au niveau physique ou émotionnel. Merci pour cette belle séquence très soutenante.

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Diane le 19/11/2018

Oh merci Émeline pour votre témoignage ! Oui le yoga est un vrai soutien... Il nous permet de prendre du recul et de vivre l'émotion complètement pour mieux la laisser se transformer ou s'en aller... A bientôt !

chrislaine le 03/11/2018

waouh!
j'ai ressenti en fin de séance comme une vague d'air chaud dans le buste!
je ne savais pas qu'il y avait tant d'espace!

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Diane le 05/11/2018

Merci Chrislaine de partager avec nous votre ressenti. La pratique du yoga nous permet en effet de sentir beaucoup d'espace dans notre corps ! Avec une pratique régulière, cette sensation se prolonge au quotidien. De quoi nous donner envie de dérouler notre tapis plus souvent :-)

Marion le 23/06/2019

Très belle séance ! Même si pour ma part c'est à la toute fin que les larmes sont sorties ... Merci !

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Diane le 02/07/2019

Merci Marion pour votre témoignage. La joie peut aussi nous faire pleurer ! L'important est de vraiment vivre nos émotions, puis les laisser s'en aller ... A bientôt sur CasaYoga.tv !

Aurelia le 24/08/2019

Merci pour cette magnifique séance. Pourtant je n'ai pas réussi à laisser partir la tristesse. Intuitivement je suis portée à planifier dans un avenir proche toutes les séances sur le thème des émotions, mais je me demande ce que cache cette boulimie. Me conseillez-vous celle de la colère en premier lieu ?

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Diane le 30/08/2019

Bonjour Aurélia, votre question est très intéressante. Vous sentez qu'il y a quelque chose que vous n'arrivez pas à faire sortir du plus profond de vous-mêmes. Alors oui, explorer les pratiques autour des émotions peut être une bonne manière de faire un tour d'horizon de celles qui vous chahutent. D'autant plus qu'une tristesse enfouie peut bien souvent se transformer en colère. Faites-vous confiance et ne cherchez pas forcément un bien-être immédiat. Cela peut parfois prendre du temps de laisser s'en aller les émotions...

Marion le 11/12/2019

Quel plaisir cette séance ! Je la pratique pour la deuxième fois et chaque mot de Diane est une clé pour aller plus loin dans la pratique. Merci encore

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CasaYoga.tv le 09/01/2020

Merci Marion. J'espère que cette séance continuera à vous accompagner à chaque fois que vous en aurez besoin.

Anna le 14/12/2019

Trop Touchée, Reconnaissante, Libre, Tranquilisée, Vaste et reConnectée, Silencieuse, Vide et Pleine en même temps en-Dedans là tout de suite... pour faire une dissert' ! ;DD Alors juste :

Diane, JE T'AIME !!!

Merci...

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Diane le 09/01/2020

Merci Anne ! Tant d'amour me fait chaud au cœur Merci d'avoir choisi cette séance, merci d'avoir contribué à apporter un peu plus de Joie dans notre monde ! ...

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Invité
27/01/2020
 
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