En descendant de cheval
Diane vous propose une séance de yoga adaptée aux cavaliers, pour étirer l'arrière des jambes et le dos, et relâcher les tensions qui ont été créées pendant votre sortie à cheval.
Une séance d'étirements progressifs pour libérer votre corps en profondeur.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 26 minutes
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Matériel recommandé :
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- Intensité : Yoga dynamique
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Matériel recommandé :
Vous avez une question
bonjour,
moi je ne suis pas cavalière , mais skieuse de fond, de style patineur , et j'ai beaucoup apprécié cette séance , qui m'a étiré juste là où j'en avais besoin.
Toutefois , j'étais tellement contractée , que j'ai dû utiliser deux briques pour poser les mains en fente avant ..
Merci encore pour toutes vos bonnes explications
Bonjour Pascale, super nouvelle ! Ravie que vous ayez trouvé des similitudes entre ces deux disciplines pour adapter cette séance à vos besoins. Le yoga est très complémentaire aux autres activités sportives. Si vous avez des questions sur d'autres séances, n'hésitez pas !
Super séance merci
Parfait pour détendre dos jambes et adducteurs
Bonjour Adeline, ravie que cette séance vous ait apporté la détente ! A bientôt