Après le sport | Cours de yoga en ligne avec Emma Ford | Hatha yoga

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Après le sport

Une séance de yoga conçue pour être pratiquée juste après votre sport favori, pour diminuer le rythme cardiaque et détendre les muscles.

On ne cherche surtout pas à forcer, mais à tout détendre à travers des étirements et des mouvements doux. Vous ramenez en vous un grand calme et une bonne récupération musculaire.

J'ai une question

 

commentaires (3)

Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci pour cette précision Aurelia ! Ca a été bien modifié Bonne pratique sportive et yogique ! A bientôt

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Aurelia le 21/05/2017

PS : dans le materiel, les briques et la sangle ne sont pas mentionnées. Non que cela me trouble, mais comme vous avez cette mention, autant qu'elle soit bien renseignée ; )

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Aurelia le 21/05/2017

Avec les beaux jours, je me suis remise à courir dans la nature et cette séance a été parfaite au retour. J'ai bien aimé le petit coaching de fin de séance aussi, merci beaucoup !

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Invité
01/10/2020
 
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