Après le sport


Une séance de yoga conçue pour être pratiquée juste après votre sport favori, pour diminuer le rythme cardiaque et détendre les muscles.
On ne cherche surtout pas à forcer, mais à tout détendre à travers des étirements et des mouvements doux. Vous ramenez en vous un grand calme et une bonne récupération musculaire.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Emma Ford
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 40 minutes
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Merci pour cette précision Aurelia ! Ca a été bien modifié
Bonne pratique sportive et yogique ! A bientôt
PS : dans le materiel, les briques et la sangle ne sont pas mentionnées. Non que cela me trouble, mais comme vous avez cette mention, autant qu'elle soit bien renseignée ; )
Avec les beaux jours, je me suis remise à courir dans la nature et cette séance a été parfaite au retour. J'ai bien aimé le petit coaching de fin de séance aussi, merci beaucoup !