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Une séance de yoga conçue pour être pratiquée juste après votre sport favori, pour diminuer le rythme cardiaque et détendre les muscles.

On ne cherche surtout pas à forcer, mais à tout détendre à travers des étirements et des mouvements doux. Vous ramenez en vous un grand calme et une bonne récupération musculaire.

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Enseignant : Emma Ford
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 40 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueSangleTapis de yoga
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Détente post-running

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 27 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
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En descendant de cheval

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga
 

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci pour cette précision Aurelia ! Ca a été bien modifié Happy Bonne pratique sportive et yogique ! A bientôt

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CasaYoga.tv
Aurelia le 21/05/2017

PS : dans le materiel, les briques et la sangle ne sont pas mentionnées. Non que cela me trouble, mais comme vous avez cette mention, autant qu'elle soit bien renseignée ; )

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CasaYoga.tv
Aurelia le 21/05/2017

Avec les beaux jours, je me suis remise à courir dans la nature et cette séance a été parfaite au retour. J'ai bien aimé le petit coaching de fin de séance aussi, merci beaucoup !

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