Yoga et Ayurvéda spécial Automne 1/5 | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha yoga

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Yoga et Ayurvéda spécial Automne 1/5

Cette séance fait partie du Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne

Dans cette séance, nous allons mettre en place un rythme régulier, avec de grands mouvements amples. Nous chercherons à nous installer tranquillement dans le mouvement, pour apprivoiser cette énergie du Vent / Vata.

L'énergie de Vata est responsable du mouvement, et de nos rythmes. En excès, nos mouvements manquent de coordination et de régularité, ce qui contribue au stress et à l'anxiété. Dans cette pratique nous allons utiliser de longs mouvements réguliers, liés à la respiration, pour retrouver plus de calme et de présence.

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Cristina le 13/12/2020

excellente quelle douceur pour le matin Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 16/12/2020

Merci Cristina ! Avez-vous suivi les autres séances du Parcours ?

Marie le 30/11/2020

Merci pour cette séance! Ce parcours est vraiment ce dont j'ai besoin en ce moment.

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/12/2020

Merci Marie ! Il est à pratiquer sans modération :-)

Judith le 27/11/2020

Merci Delphine, j'adore vos cours!

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/12/2020

Oh, merci Judith ! J'adore les partager

jeanne le 17/11/2020

Exactement ce qu il me fallut ce matin....merci !

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/11/2020

Merci Jeanne !

Marie-Aline le 14/11/2020

Pour moi, c'est un début de la continuité. J'ai repris la séance de lundi !
Namasté.

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/11/2020

Bravo Marie-Aline ! Oui, il ne faut pas hésiter à faire et refaire les mêmes séances, c'est ainsi que le yoga fonctionne... Les séances spéciales automne conviennent en fait pour l'automne et le début de l'hiver, jusqu'à ce que les bourgeons commencent à se préparer

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16/01/2021
 
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