Yoga et Ayurvéda spécial Automne 2/5
Cette séance fait partie du Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne
Dans cette pratique, on va se concentrer sur l'ancrage. Pour faire face à l'énergie du vent nous allons renforcer nos racines ! (nos pieds et nos jambes :-) ) Une séance assez intense de renforcement et d'équilibre. Avec plus de force dans les jambes vous vous sentirez plus posé(e).
- Style Ayurveda, Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Merci Delphine pour cette série que je refais régulièrement et inlassablement qui me procure beaucoup de bien être. Après une nuit d'insomnie et une séance je me sens bien. J''aime ces séances en douceur et profonde que tu proposes .
Merci Cathie ! Oui, c'est le genre de séance qui fait du bien lorsqu'on ne se sent pas trop stable, en période d'insomnies notamment. Je suis heureuse d'avoir partagé cette séance avec toi !
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