Yoga et Ayurvéda spécial Automne 2/5 : renforcer nos racines
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne.
Dans cette pratique, on va se concentrer sur l'ancrage. Pour faire face à l'énergie du vent nous allons renforcer nos racines ! (nos pieds et nos jambes :-) ) Une séance assez intense de renforcement et d'équilibre. Avec plus de force dans les jambes vous vous sentirez plus posé(e).
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Superbe séance qui m'a fait un bien fou ! J'adore ce parcours automne, il répond tout à fait à ce dont j'ai besoin
Par contre j'ai beaucoup de mal à pratiquer le matin, j'aimerai, mais je n'arrive pas à me réveiller avant 6h ! Est ce que ce parcours peut aussi être réalisé le soir?
Merci pour tout!
Claire.
Bonjour Claire,
merci pour votre message !
Tout peut être pratiqué à tout moment de la journée. Et donc pas de souci pour la fin de journée, disons jusqu'à 20:00.
Je ne le conseille pas, par contre, le soir après le dîner et avant de vous coucher, où il faut des séances bien spécifiques !
Merci Delphine pour ces séances qui nous transforment en conscience, que du bonheur !
Merci Corinne, j'adore votre formule !
ICe renouvellement permanent des séances en fonction des saisons,tous ces conseils judicieux me permettent de rester motivée dans la pratique du yoga à domicile. Votre voix, les consignes, le rythme proposé ainsi que le niveau de difficulté me conviennent tout à fait. Quel bonheur de pouvoir se consacrer du temps sans être obligée de respecter un horaire et sortir de chez soi. Immense merci. Marie-Paule
Merci beaucoup Marie-Paule ! Je suis ravie de vous accompagner dans la pratique du Yoga chez vous
Merci Delphine pour ces séances d'automne !
Remise en forme très efficace ❤❤❤❤
Ah merci Cynthia ! Vous pouvez même suivre ces séances plusieurs semaines d'affilée
Merci beaucoup pour ses séances. Elles arrivent à point nommé, pour cette saison afin de garder l'énergie nécessaire à la nouvelle maman que je suis depuis 4 mois. Ravie de pouvoir compter sur des professionnelles comme vous.
Merci Edwige, je suis heureuse de vous accompagner !
Merci pour cette séance réalisée ce matin avant de démarrer la semaine. Je suis à la fois calme et rechargée en énergie. C'est très agréable. Merci Delphine
Merci Marie-France. Et je suis heureuse d'avoir de vos nouvelles ! Je crois que c'est ce que j'aime appeler "une belle énergie calme"...
Merci Delphine pour cette série que je refais régulièrement et inlassablement qui me procure beaucoup de bien être. Après une nuit d'insomnie et une séance je me sens bien. J''aime ces séances en douceur et profonde que tu proposes .
Merci Cathie ! Oui, c'est le genre de séance qui fait du bien lorsqu'on ne se sent pas trop stable, en période d'insomnies notamment. Je suis heureuse d'avoir partagé cette séance avec toi !
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