Yoga et Ayurvéda spécial Automne 3/5 : se réchauffer
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne.
L'automne et Vata, c'est aussi le froid qui s'installe. Pour ré-équilibrer, cette pratique viendra réchauffer tout notre être.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Contemplation sur les 5 éléments
- Style : Ayurveda, Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Oui, grand merci. J'ai compris énormément de choses avec cette pratique et les explications de l'énergie Vata. Je connaissais un peu les doshas, mais je n'avais pas autant conscience de la connexion subtile avec les éléments et la nature. Yoga et conscience quel cadeau.
Merci Corynne ! En effet, pour que les doshas ne soient pas qu'une connaissance intellectuelle, je trouve important de revenir à ce qu'il y a derrière tout cela.. la nature et les éléments !
Merci Delphine pour ces 5 séances ! Elles sont géniales, on se sent plus fort et même plus stable émotionnellement. Grâce à ces séances on est plus serein pour la journée !
Merci beaucoup Loriane. Force et stabilité, c'est un bon résumé de ce qu'on peut attendre de notre pratique en automne !