Yoga et Ayurvéda spécial Automne 3/5 : se réchauffer
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne.
L'automne et Vata, c'est aussi le froid qui s'installe. Pour ré-équilibrer, cette pratique viendra réchauffer tout notre être.
- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
-
Matériel recommandé
À voir également
Yoga & Ayurvéda spécial Automne
En Ayurveda, l'automne est associé aux éléments Air et Ether, qui peuvent être très déstabilisants et à l'origine du stress. Pratiquons ensemble pendant 5 jours, avec des séances adaptées à cette saison.
Jamais sans mon thermos
Pour rester au chaud et hydraté toute la journée, l'Ayurvéda recommande de boire de l'eau chaude ou tiède par petites gorgées tout au long de la journée.
Découvrez les 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda à travers cette méditation guidée.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
Ayurveda, Méditation avec Delphine Denis
Vous avez une question
Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
Oui, grand merci. J'ai compris énormément de choses avec cette pratique et les explications de l'énergie Vata. Je connaissais un peu les doshas, mais je n'avais pas autant conscience de la connexion subtile avec les éléments et la nature. Yoga et conscience quel cadeau.
Merci Corynne ! En effet, pour que les doshas ne soient pas qu'une connaissance intellectuelle, je trouve important de revenir à ce qu'il y a derrière tout cela.. la nature et les éléments !
Merci Delphine pour ces 5 séances ! Elles sont géniales, on se sent plus fort et même plus stable émotionnellement. Grâce à ces séances on est plus serein pour la journée !
Merci beaucoup Loriane. Force et stabilité, c'est un bon résumé de ce qu'on peut attendre de notre pratique en automne !