Yoga et Ayurvéda spécial Automne 4/5 : une digestion fluide

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne.

Au niveau digestif, on dit que Vata est installé au niveau du colon. Un excès vient créer des soucis de ballonnement et de constipation. Dans cette séance nous travaillerons la zone du ventre, pour plus de fluidité.

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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Elodie le 02/11/2022

Bonjour Delphine, merci pour cette séance relaxante.

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/11/2022

Merci Elodie ! On garde beaucoup de tensions dans le ventre, et du coup, en effet, cette séance peut être très relaxante Happy (pensez à la mettre dans vos favoris pour y revenir souvent !)

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Lydie le 30/10/2022

Bonsoir, peut-on faire ces pratiques le soir?

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Delphine de CasaYoga.tv le 31/10/2022

Bonjour Lydie, vous pouvez les faire en fin de journée oui. Mais idéalement à 2-3 heures de votre dernier repas, et au moins 2 heures avant de vous coucher. Peut-être en rentrant du travail vers 18:00 ? Happy

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Dominique le 28/11/2020

Séance très appréciée, comme les 3 précédentes. Je les referai régulièrement. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/12/2020

Bonjour Dominique, oui ces pratiques d'"automne" sont parfaites jusqu'au milieu de l'hiver, et même le reste du temps, lorsqu'on se sent stressé et déstabilisé. Soleil

CasaYoga.tv
Sophie le 21/11/2020

Belle séance vraiment apaisante ! Tout ce dont j'avais besoin ce matin, merci Delphine !

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 23/11/2020

Merci Sophie ! A pratiquer autant que nécessaire Happy

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Invité
29/11/2022
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