Yoga et Ayurvéda spécial Automne 4/5 : une digestion fluide
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne.
Au niveau digestif, on dit que Vata est installé au niveau du colon. Un excès vient créer des soucis de ballonnement et de constipation. Dans cette séance nous travaillerons la zone du ventre, pour plus de fluidité.
- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Yoga & Ayurvéda spécial Automne
En Ayurveda, l'automne est associé aux éléments Air et Ether, qui peuvent être très déstabilisants et à l'origine du stress. Pratiquons ensemble pendant 5 jours, avec des séances adaptées à cette saison.
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Séance très appréciée, comme les 3 précédentes. Je les referai régulièrement. Merci
Bonjour Dominique, oui ces pratiques d'"automne" sont parfaites jusqu'au milieu de l'hiver, et même le reste du temps, lorsqu'on se sent stressé et déstabilisé.
Belle séance vraiment apaisante ! Tout ce dont j'avais besoin ce matin, merci Delphine !
Merci Sophie ! A pratiquer autant que nécessaire