Yoga et Ayurvéda spécial Automne 4/5 : une digestion fluide

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Au niveau digestif, on dit que Vata est installé au niveau du colon. Un excès vient créer des soucis de ballonnement et de constipation. Dans cette séance nous travaillerons la zone du ventre, pour plus de fluidité.

Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 30 minutes
Matériel recommandé :

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Dominique le 28/11/2020

Séance très appréciée, comme les 3 précédentes. Je les referai régulièrement. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/12/2020

Bonjour Dominique, oui ces pratiques d'"automne" sont parfaites jusqu'au milieu de l'hiver, et même le reste du temps, lorsqu'on se sent stressé et déstabilisé.