Yoga et Ayurvéda spécial Automne 5/5 : grand calme
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda spécial Automne.
Les déséquilibres de Vata impactent notre mental et le système nerveux. Avez-vous remarqué peut-être que le vent fort vous rend nerveux ? Dans cette séance nous viendrons nous apaiser, pour retrouver une présence calme à soi et aux autres.
- Style Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Les autres séances du Parcours :
Yoga & Ayurvéda spécial Automne
En Ayurveda, l'automne est associé aux éléments Air et Ether, qui peuvent être très déstabilisants et à l'origine du stress. Pratiquons ensemble pendant 5 jours, avec des séances adaptées à cette saison.
Sneha Abhyanga - Auto-massage de l'Ayurvéda
Sneha Abhyanga est le massage traditionnel ayurvédique. Sneha signifie huile, mais aussi amour. Par cet auto-massage vous prenez soin de vous, un véritable geste d'amour envers vous-même.
Tous les conseils de Delphine pour pratiquer l'auto-massage à l'huile, une des bases de l'Ayurvéda.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Ayurveda avec Delphine Denis
Vous avez une question
Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
Merci Delphine.
Je découvre depuis 3 semaines le yoga à la maison, 1/2 heure chaque matin en me levant, et je devient accro.
J'adore vos cours extrêmement bien expliqués, et qui me font énormément de bien. Je me sens plus légère pour ma journée de télétravail... et oui c'est dans l'air du temps.
Après le yoga détox, j'ai suivi cette série et j'ai hâte d'en découvrir d'autre.
A très bientôt en vidéo et un grand merci
Catherine
Merci Catherine, et bienvenue sur CasaYoga.tv ! Un nouveau Parcours vient tout juste de sortir, en début de semaine : Une semaine au rythme des éléments.. Belles pratiques avec nous.
Merci beaucoup Delphine pour cette proposition de cycle que j'ai pris beaucoup des laisir à suivre cette semaine. C'était un beau rendez-vous et j'espère qu'il y en aura d'autres dans ce style pour nous accompagner au quotidien. C'était super dans apprendre davantage sur la philosophie du yoga, ça m'a beaucoup inspiré.
A très bientôt et bon week-end,
Justine
Oh merci Justine ! C'est bien mon intention oui de proposer plein de choses qui lient le yoga et le style de vie de l'ayurveda. Pour moi le yoga est un art de vivre avant tout et cette synergie de la pratique et du style de vie change tout !
Je suis déjà en train de préparer la suite 