Au bureau : soulager le bas du dos

Au bureau : soulager le bas du dos | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux Au bureau : soulager le bas du dos | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Une séance de yoga au bureau pour détendre le bas du dos. Elodie vous partage quelques conseils pour soulager les lombaires au travail.

Prenez le temps de bien positionner votre bassin, avant de mobiliser les hanches et la zone abdominale. Une séance de hatha yoga pour renforcer et étirer le bas du dos.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Sarah le 09/04/2019

Très bonne idée ces séances au travail, merci.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 10/04/2019

Bonjour Sarah, merci pour votre retour positif ! En effet, on a souvent du mal à prendre ce temps mais les bienfaits sur la santé physique et mentale sont tels qu'il serait dommage de s'en priver Happy et puis, ça permet de repartir avec une bonne énergie pour le reste de la journée Soleil

CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 17/04/2018

Le meilleur moyen de prévenir avant de devoir guérrir des maux qui se sont installés..Bravo pour cette belle pratique, Mathilde ! A bientôt !

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Mathilde le 08/11/2017

Super ces petites séances à faire au travail !! Merci !

RépondreAnnuler