Au bureau : détendre le haut du corps
Une séance de yoga au bureau pour détendre le haut du corps. Cette séquence de hatha yoga peut être réalisée à tout moment dans votre journée de travail.
Détendez la nuque, les épaules et les bras jusqu'au bout des doigts. Terminez par quelques respirations pour calmer le mental.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Élodie Prou
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 9 minutes
Vous avez une question
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Courte séance très agréable pour se détendre au bureau et s'accorder une pause bienveillante. Merci Élodie
Merci beaucoup !