Au bureau : détendre le haut du corps

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Au bureau : détendre le haut du corps

Une séance de yoga au bureau pour détendre le haut du corps. Cette séquence de hatha yoga peut être réalisée à tout moment dans votre journée de travail.

Détendez la nuque, les épaules et les bras jusqu'au bout des doigts. Terminez par quelques respirations pour calmer le mental.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (3)

Aurelia le 13/03/2017

Merci beaucoup !

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Isabelle le 15/12/2018

Courte séance très agréable pour se détendre au bureau et s'accorder une pause bienveillante. Merci Élodie

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Élodie le 19/12/2018

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Invité
19/07/2019
 
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