Yoga au bureau : soulager les poignets | Cours de yoga en ligne avec Emma Ford | Hatha yoga

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Yoga au bureau : soulager les poignets

Dans cette séance de yoga au bureau, Emma vous guide avec quelques exercices pour soulager les poignets.

Ces mouvements simples pratiqués en conscience vous aideront à soulager les douleurs quotidiennes, ou à les prévenir.

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