Yoga au bureau : soulager les poignets

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Dans cette séance de yoga au bureau, Emma vous guide avec quelques exercices pour soulager les poignets.

Ces mouvements simples pratiqués en conscience vous aideront à soulager les douleurs quotidiennes, ou à les prévenir.

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Emma Ford
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
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  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
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Aurelia le 02/05/2021

Super séance, merci de m' avoir ramenée à mes articulations oubliées et d' avoir par là- même calmé le mental, obligé à se concentrer sur les détails techniques d' ajustement... Mille mercis !

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