Yoga au bureau : apaiser et renforcer les yeux

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Pratiquez cette séance de yoga pour les yeux afin de les apaiser et les renforcer. Indispensable si vous passez beaucoup de temps sur ordinateur !

Cette courte séance se pratique facilement au bureau et sera idéale pour améliorer votre vue, soulager les maux de tête, ainsi que les tensions dans la nuque et les cervicales.

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Emma Ford
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 12 minutes
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  • Intensité : Yoga doux
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  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 9 minutes

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