La posture de Dandasana

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Un tutoriel sur la posture de Dandasana, la planche.

Dans ce petit cours, Anastasia vous donne de nombreux détails pour bien comprendre cette posture classique du yoga.

  • Style : Alignement
  • Enseignant : Anastasia Tikhonova
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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