De la culpabilité à la compassion | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Hatha yoga

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De la culpabilité à la compassion

Une séance de Hatha yoga pour se libérer de la culpabilité et revenir à une juste estime de soi, à la compassion.
Ouvrez les épaules et le cœur pour mieux vous libérer du poids de cette émotion.

La culpabilité met beaucoup de poids sur nos épaules : être à la hauteur pour mériter quelque chose ou quelqu'un, se sentir responsable de tout… Cette émotion crée beaucoup de jugement, d'insatisfaction et de tristesse. Diane vous propose de vous ouvrir à une nouvelle vision de vous-même, celle de l'amour et du respect pour qui vous êtes.

Merci à Manduka pour la tenue de yoga.

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commentaires (2)

Gaëtan le 26/03/2020

Diplômé en sport je pratique le yoga pour la récupération. Si je dois dire que je ne suis pas réceptif au discours de ce cours, je suis en revanche tout à fait sensible à la pratique. Merci Diane !

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Diane le 27/03/2020

Bonjour Gaëtan, merci pour ce commentaire très intéressant ! En effet, parfois les messages sont transmis par le corps de manière beaucoup plus "parlante" que par les mots ;) C'est en fonction de la sensibilité de chacun. Ravie que la séance vous ait plu. A bientôt !

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01/04/2020
 
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