Yoga de la Femme : Cinquième chakra (Vishuddha)

Yoga de la Femme : Cinquième chakra (Vishuddha) | Cours de yoga en ligne avec Tatiana Elle | Yoga de la femme Yoga de la Femme : Cinquième chakra (Vishuddha) | Cours de yoga en ligne avec Tatiana Elle | Yoga de la femme
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Cette séance fait partie du Parcours Yoga de la femme et Chakras.

Une séance pour découvrir Vishuddha afin d'exprimer plus librement votre créativité et vous aligner avec votre vérité profonde.

Le cinquième chakra Vishuddha est situé au niveau de la gorge, le vortex est dirigé vers l'avant et vers l'arrière.
La créativité féminine qui naît dans le deuxième chakra se manifeste dans le monde matériel à travers le cinquième chakra. Ainsi, ce chakra représente l'expression de soi, la créativité, la communication de son opinion et de sa vérité.
La glande endocrinienne qui dépend du bien-être de Vishuddha est la thyroïde. C'est une glande très sensible au stress et aux changements comportementaux du quotidien.

Idéalement, pratiquez tous les cours de Yoga de la Femme le matin, comme la respiration dynamique donne de l'énergie.
Si vous n'avez pas de temps le matin ou pendant la journée vous pouvez pratiquer le soir mais pas plus tard que 2-3 heures avant de vous coucher.

Contre-indications : La respiration dynamique pendant les postures est déconseillée aux femmes enceintes, pendant les règles, en cas d'endométriose, de cancer du sein ou de fibrome utérin de plus de 5cm. Si c'est votre cas, respirez normalement et profondément en vous concentrant sur les sensations dans le bas ventre.

Cette vidéo fait partie d'un Parcours de 6 séances de Yoga de la Femme axées sur les chakras, à pratiquer de préférence dans l'ordre, du Premier vers le Septième chakra.

  • Style : Yoga de la femme
  • Enseignant : Tatiana Elle
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 28 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga

À voir également

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga de la Femme : Quatrième chakra (Anahata) avec Tatiana Elle | Yoga de la femmeSuivre le cours de yoga en ligne Yoga de la Femme : Quatrième chakra (Anahata) avec Tatiana Elle | Yoga de la femme

Yoga de la Femme : Quatrième chakra (Anahata)

  • Style : Yoga de la femme
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga de la Femme : Sixième et Septième chakras (Ajna et Sahasrara) avec Tatiana Elle | Yoga de la femmeSuivre le cours de yoga en ligne Yoga de la Femme : Sixième et Septième chakras (Ajna et Sahasrara) avec Tatiana Elle | Yoga de la femme

Yoga de la Femme : Sixième et Septième chakras (Ajna et Sahasrara)

  • Style : Yoga de la femme
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
cristina le 04/12/2019

Bonjour Tatiana, merci pour ce cours , très puissant. J'ai pleuré beaucoup et désormais je me sens plus legère
NAmaste

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Tatiana le 12/12/2019

Bonjour Cristina, je suis touchée que cette séance vous a fait autant de bien. Les larmes sont le signes de relâchement et de nettoyage émotionnel. N'hésitez pas à refaire ce cours.