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Yoga & cycle féminin 2/4 : Avant l'ovulation

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La phase du cycle féminin entre la fin des règles et l'ovulation correspond à une période où on a plein d'énergie, envie de sortir, bouger et créer, à condition de s'être bien reposée et ressourcée pendant la période des règles.

La période pré-ovulatoire est régie par l'archétype de la jeune fille. On profite donc de cette énergie pour une pratique un peu plus dynamique !

  • Style : Yoga de la femme
  • Enseignant : Tatiana Elle
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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