Yoga & cycle féminin : Introduction au Parcours

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Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Tatiana vous propose 4 séances pour vous accompagner dans les 4 phases du cycle féminin. Découvrez le contenu du Parcours en détail !

Miranda Grey , auteure du livre "La lune rouge", associe un archétype à chaque phase : la jeune fille en phase pré-ovulatoire, la mère au moment de l'ovulation, la sorcière en phase pré-menstruelle et la veille dame (ou femme sage) pendant la période des règles.

Nous pratiquerons en fonction de ces phases et de ces archétypes. Belles séances !

  • Style : Présentations, Yoga de la femme
  • Enseignant : Tatiana Elle
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes

Les séances du Parcours

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga & cycle féminin 1/4 : Les règles avec Tatiana Elle | Yoga de la femmeSuivre le cours de yoga en ligne Yoga & cycle féminin 1/4 : Les règles avec Tatiana Elle | Yoga de la femme

Yoga & cycle féminin 1/4 : Les règles

  • Style : Yoga de la femme
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga & cycle féminin 2/4 : Avant l'ovulation avec Tatiana Elle | Yoga de la femmeSuivre le cours de yoga en ligne Yoga & cycle féminin 2/4 : Avant l'ovulation avec Tatiana Elle | Yoga de la femme

Yoga & cycle féminin 2/4 : Avant l'ovulation

  • Style : Yoga de la femme
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga & cycle féminin 3/4 : Ovulation avec Tatiana Elle | Yoga de la femmeSuivre le cours de yoga en ligne Yoga & cycle féminin 3/4 : Ovulation avec Tatiana Elle | Yoga de la femme

Yoga & cycle féminin 3/4 : Ovulation

  • Style : Yoga de la femme
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.