Yoga & Lune 4/4 : Lune décroissante
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Lune.
La Lune décroissante est une période de lâcher-prise et de prise de recul. C'est aussi le bon moment pour faire le tri et se débarrasser de tout ce dont on n'a plus besoin.
Le Yoga de la Femme est une approche basée sur une combinaison très complète de pratiques "féminines" – les postures du Hatha yoga, des exercices pour le visage, saupoudrée de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.
Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges vous aidera à équilibrer votre système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster votre charme et à vous reconnecter avec votre femme intérieure.
Pour en savoir plus sur l'approche de Yoga de la Femme, découvrez cette présentation par Tatiana en accès libre..
Vous vous demandez pourquoi les yogis sont si fascinés par la Lune ? La réponse dans notre article Les yogis et la Lune.
- Style : Yoga de la femme
- Enseignant : Tatiana Elle
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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