Yoga & Lune : Introduction au Parcours

Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Lune.

Tatiana vous propose 4 séances de Yoga de la Femme pour vous accompagner pendant les différentes phases lunaires. Découvrez sa présentation du Parcours en détail !

La Lune représente l'énergie féminine, Yin dans la philosophie chinoise. Elle nous influence tous, et en particulier les femmes, même si nous n'en sommes pas forcément conscients. Pourtant, notre corps et notre humeur sont très sensibles à cet astre.

Le cycle de la Lune dure 29 jours, ce qui correspond à peu près à la durée moyenne du cycle féminin.

On distingue 4 phases principales dans le cycle lunaire : Nouvelle Lune, Lune croissante, Pleine Lune et Lune décroissante. Chaque phase joue un rôle important dans la santé physique et psychique de la femme.

À la Nouvelle Lune, la Lune n'étant pas éclairée, elle est invisible dans le ciel. C'est le moment de planter la graine d'un nouveau projet qui grandira pendant la Lune croissante.

Pendant la Lune croissance, l'énergie augmente et nourrit nos idées et nos projets.

La Pleine Lune est le moment de récolter le fruit de nos actions, alors qu'en Lune décroissante, l'énergie décroit. C'est le moment de se débarrasser de tout ce dont nous n'avons plus besoin, avant de démarrer un nouveau cycle.

Ces quatres séances vous permettront donc de vous reconnecter à l'énergie de la Lune, pendant chaque phase.

Vous vous demandez pourquoi les yogis sont si fascinés par la Lune ? La réponse dans notre article Les yogis et la Lune.

Pour en savoir plus sur l'approche de Yoga de la Femme, découvrez cette présentation par Tatiana en accès libre..