Yoga & Lune 1/4 : Nouvelle Lune

Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Lune.

C'est le moment d'initier les projets qu'on souhaite mettre en oeuvre dans notre vie et le yoga est un très bon moyen de cultiver cette intention.

La Nouvelle Lune est un phénomène ponctuel, mais on en ressent les effets quelques jours avant et après. Vous pouvez donc pratiquer cette séance de Yoga de la Femme la veille, le jour même de la Nouvelle Lune et les 2-3 jours qui suivent.

Le Yoga de la Femme est une approche basée sur une combinaison très complète de pratiques "féminines" – les postures du Hatha yoga, des exercices pour le visage, saupoudrée de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.

Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges vous aidera à équilibrer votre système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster votre charme et à vous reconnecter avec votre femme intérieure.

Pour en savoir plus sur l'approche de Yoga de la Femme, découvrez cette présentation par Tatiana en accès libre..

Vous vous demandez pourquoi les yogis sont si fascinés par la Lune ? La réponse dans notre article Les yogis et la Lune.