Yoga de la Femme pendant les règles | Cours de yoga en ligne avec Tatiana Elle | Hatha yoga

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Yoga de la Femme pendant les règles

Une séance douce, où l'on reste en tailleur, puis assise, pour se reconnecter à notre féminité, à l'amour, à la douceur et notre bas ventre en cette période bien particulière.

J'ai une question

 

commentaires (2)

Aurelia le 08/07/2020

Très jolie séance d' écoute de soi où l' on est assise puis couchée pour travailler lesjambes, les hanches, le dos avec le support d' une respiration de femme consciente. Tatiana si j' ai des douleurs dans les côtés du coccyx en posture allongée, est- ce que je peux mettre des coussins sous les genoux ?
Namasté.

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/07/2020

Merci Aurélia ! (je viens de mettre à jour le descriptif pour indiquer qu'on s'allonge aussi pendant la séance !) Vous pouvez bien entendu placer un coussin pour surélever les genoux en position allonger, ce qui soulage le bas du dos. Belle journée

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Invité
06/08/2020
 
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