Prendre soin de sa féminité et sa beauté
Une séance destinée aux femmes de tout âge pour vous ramener à votre féminité, à la douceur et la tendresse, afin de retrouver le goût de la vie, dans tous ces petits et grands plaisirs.
Pendant ce cours, oubliez toute idée de perfectionnisme, faites place au lâcher prise, laisser partir les soucis et les questionnements et goûtez à la saveur des moments précieux en compagnie de vous-même.
Une séance douce et complète de yoga de la femme, un joli rituel à mettre en place dans votre quotidien pour prendre soin de votre féminité et de votre beauté.
Contre-indications : La respiration dynamique pendant les postures est déconseillée aux femmes enceintes, pendant les règles, en cas d'endométriose, de cancer du sein ou de fibrome utérin de plus de 5cm. Si c'est votre cas, respirez normalement et profondément en vous concentrant sur les sensations dans le bas ventre.
- Style : Yoga de la femme
- Enseignant : Tatiana Elle
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
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Vous avez une question
Bonjour Tatiana
Merci pour ton aura apaisante
Je me demandais si tu conseille ou déconseille des types de postures particulières en cas de règles douloureuses ( endométriose ) ?
N A M A S T E
Marie, je te conseille là aussi la sélection Yoga au féminin !
Merci pour cette séance très agréable. A refaire !
Je suis ravie, Marianne, que cette séance vous ait plu
J'ai fait un atelier de yoga il y a peu sur l'équilibre hormonal, et j'ai pris plaisir à retrouver dans cette vidéo trois/quatre exercices que j'avais découvert lors de cet atelier.
Que du bénéfice pour la féminité !
Et que dire de ces quelques massages et cette circulation d'énergie et de douceur que l'on retrouve dans cette belle vidéo.
J'aime beaucoup.
Bonjour Mélissa, je suis ravie que la vidéo vous ait plu. Effectivement, dans mes séances vous trouverez certains exercices du Yoga des Hormones qui m'inspirent beaucoup. Ces exercices boostent le système hormonal et sont très bénéfiques pour les femmes. Belles pratiques, à bientôt !
Féminité, douceur et tendresse envers soi-même, par l'exemple ! Cela m 'a bien pris 30 minutes pour me détendre, mais ensuite je n'ai plus regardé ces minutes, j'ai pris ce joli train que vous nous offrez et j'ai profité du paysage. Mille mercis et vivement une autre vidéo dans le même esprit.
Namasté Tatiana
C'est vrai, Aurélia, qu'à cause du rythme fou du quotidien on a besoin de plus en plus de temps pour se reconnecter au corps qui un rythme naturel pour lent. Je suis très contente que le voyage vous ait plu !
Namasté
Merci Tatiana, c'était vraiment très agréable .
Je suis ravie, Sophie, que la séance vous ait plu ! A bientôt