Détendre & mobiliser le dos
Dans cette pratique courte de hatha yoga, ressentez tout votre dos et bougez en douceur pour mobiliser la colonne vertébrale dans toutes les directions. A pratiquer à tout moment de la journée !
Cette séquence est idéale pour détendre le dos au quotidien. Le mouvement est indispensable pour maintenir une colonne vertébrale en bonne santé. Avec ces mouvements lents et précis vous assurez une pratique sûre et agréable pour vous sentir bien dans votre dos et dans votre corps !
Sur le même sujet, consultez notre article Prendre soin de son dos par le yoga.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Élodie Prou
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 17 minutes
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- Niveau Débutant, Pour tous
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- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 20 minutes
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- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 32 minutes
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- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 1 heure
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- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Yoga Vinyasa avec Élodie Prou
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