Élément Air - Détente - 5 min
Cette vidéo fait partie du Parcours Une semaine au rythme des éléments.
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer la respiration et retrouver une énergie calme.
Vous pratiquerez des postures qui créent de l'espace dans la cage thoracique, où siège l'élément Air, et notre respiration !
- Style Ayurveda, Hatha yoga, Restorative yoga, Yin yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga doux
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Une pratique courte, pour retrouver énergie, inspiration et enthousiasme le matin avec l'élément Air.
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