Élément Air - Détente - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine au rythme des éléments.
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer la respiration et retrouver une énergie calme.
Vous pratiquerez des postures qui créent de l'espace dans la cage thoracique, où siège l'élément Air, et notre respiration !
- Style Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
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Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, pour retrouver énergie, inspiration et enthousiasme le matin avec l'élément Air.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour retrouver inspiration et enthousiasme avec l'élément Air.
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- Niveau Pour tous
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