Élément Air - Détente - 5 min

Élément Air - Détente - 5 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga Élément Air - Détente - 5 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Le Yoga des éléments.

Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer la respiration et retrouver une énergie calme.

Vous pratiquerez des postures qui créent de l'espace dans la cage thoracique, où siège l'élément Air, et notre respiration !

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Élément Air - Détente - 15 min

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Élément Air - Dynamique - 15 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Air - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

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10/12/2023
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