Élément Air - Détente - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Le Yoga des éléments.
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer la respiration et retrouver une énergie calme.
Vous pratiquerez des postures qui créent de l'espace dans la cage thoracique, où siège l'élément Air, et notre respiration !
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
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