Élément Eau - Détente - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Le Yoga des éléments.
Une pratique courte, à pratiquer avec un mur, idéale en fin de journée pour alléger les jambes et libérer le bassin.
Vos pouvez même la pratiquer dans votre lit avant de vous coucher !
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
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