Élément Eau - Détente - 5 min
Cette vidéo fait partie du Parcours Une semaine au rythme des éléments.
Une pratique courte, à pratiquer avec un mur, idéale en fin de journée pour alléger les jambes et libérer le bassin.
Vos pouvez même la pratiquer dans votre lit avant de vous coucher !
- Style Ayurveda, Hatha yoga, Yin yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Relaxation & méditation, Yoga doux
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
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Ayurveda, Hatha yoga, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du dos avec l'élément Eau.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
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