Élément Ether - Détente - 5 min

Élément Ether - Détente - 5 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Méditation, Yin Yoga Élément Ether - Détente - 5 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Méditation, Yin Yoga
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes de détente avec les éléments.

Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les tensions de la nuque et retrouver la présence à soi.

L'élément Ether représente l'espace, notre présence et conscience. Dans le corps il se situe au niveau du cou et du visage, souvent tendus en fin de journée.

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Élément Terre - Détente - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Eau - Détente - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Feu - Détente - 5 min

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Élément Air - Détente - 5 min

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CasaYoga.tv
Marie-France le 29/01/2022

Merci Delphine pour cette séance que je fais pour la première fois. Une grand moment de détente mais aussi lors du retour vers l'espace intérieur vers la fin: j'ai ressenti comme un grand encombrement intérieur. Je reviendrai à cette séance. Merci encore.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 31/01/2022

Merci Marie-France ! Il peut se passer beaucoup de choses en 5 minutes en effet ! Et le retour à la fin peut être l'occasion de porter un regard neuf sur ce qu'on ressent en soi...Namasté

CasaYoga.tv
Invité
19/04/2024
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