Élément Terre - Détente - 15 min

Élément Terre - Détente - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga Élément Terre - Détente - 15 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 15 minutes de détente avec les éléments.

Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes et tout le corps de ses tensions et se détendre vers la terre.

Pour revenir à l'élément Terre, on libère toute tension du corps, pour laisser le poids du corps peser en confiance vers le sol.

Une séance qui peut vous aider si vous souffrez d'impatiences dans les jambes au moment du coucher, ou encore de sciatique.

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Sophie le 16/05/2022

Bonjour, je reviens vers une pratique sportive doucement type fitness et cette séance après m'a permis de redescendre et d'en profiter.
Merci !!! Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 17/05/2022

Ah oui, bonne idée Sophie, c'est une bonne façon de revenir à l'équilibre Happy

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Michele le 08/01/2021

Excellent programme dynamique suivit par la détente.

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/01/2021

Merci Michèle. J'adore voir que tout le monde crée ses séances sur mesure avec ce parcours sur les éléments ! Happy

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Marie-France le 06/01/2021

Merci pour ce temps de relaxation. J'étais nouée avec beaucoup de douleur dans le bassin et au niveau du nerf crural. Cela m'a fait énormément de bien.

MERCI

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2021

Cet étirement doux du bassin et du psoas permet de se sentir beaucoup mieux en effet, Marie-France.

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Pascale le 05/01/2021

Cœur
Séance détente du soir très agréable
J'essaye la dynamique demain matin Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2021

Merci Pascale. Les pratiques détente le soir sont très bénéfiques oui ! J'espère que la séance du matin vous a apporté aussi quelque chose Happy

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Valentina le 05/01/2021

Petit commentaire : manque la couverture dans matériel recommandé ;-)
Super séance merci!

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2021

Merci Valentina, on vient de l'ajouter !! Happy

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Yasmina le 03/01/2021

Excellente séance qui complète bien la séance dynamique.
J'ai enregistré les 2 dans mes favoris !

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Delphine de CasaYoga.tv le 08/01/2021

Merci Yasmina ! En effet à chaque fois on peut enchaîner la séance dynamique et la séance détente, pour 30 minutes sur le même thème. Happy

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Invité
03/03/2024
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