Élément Terre - Détente - 5 min

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Je m'abonne

Je me connecte

Tous nos cours

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Le Yoga des éléments.

Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes de leurs tensions et les alléger.

Les jambes sont liées à l'élément Terre, on peut y ressentir trop de lourdeur en fin de journée.

Une séance qui peut vous aider si vous souffrez d'impatiences dans les jambes au moment du coucher.

Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 5 minutes
Matériel recommandé :

J'ai une question

À voir également

Yoga des éléments

5 x 5, 15, 20 et 30 minutes - Tout moment. Découvrez les éléments du Yoga et de l'Ayurveda, au travers de la pratique.

Yoga & Style de vie

Par

Delphine Denis

le02/10/2019

Élément Terre - Détente - 15 min

Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
Intensité : Yoga doux
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 15 minutes
Matériel recommandé :

Élément Terre - Dynamique - 15 min

Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 15 minutes
Matériel recommandé :

Élément Terre - Dynamique - 5 min

Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 5 minutes
Matériel recommandé :

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.