Élément Terre - Détente - 5 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes de détente avec les éléments.
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes de leurs tensions et les alléger.
Les jambes sont liées à l'élément Terre, on peut y ressentir trop de lourdeur en fin de journée.
Une séance qui peut vous aider si vous souffrez d'impatiences dans les jambes au moment du coucher.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
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- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
Vous avez une question
Ce matin j'ai fait une séance de 30 mn et à l'instant 5 mn de détente.
J'apprécie beaucoup les séances du matin
Merci Marie ! C'est une excellente idée que de compléter une séance dynamique, par 5 minutes de détente avec les éléments.