Élément Terre - Détente - 5 min

Élément Terre - Détente - 5 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga Élément Terre - Détente - 5 min | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 5 minutes de détente avec les éléments.

Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes de leurs tensions et les alléger.

Les jambes sont liées à l'élément Terre, on peut y ressentir trop de lourdeur en fin de journée.

Une séance qui peut vous aider si vous souffrez d'impatiences dans les jambes au moment du coucher.

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Élément Eau - Détente - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Élément Ether - Détente - 5 min

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CasaYoga.tv
Marie le 10/09/2022

Ce matin j'ai fait une séance de 30 mn et à l'instant 5 mn de détente.
J'apprécie beaucoup les séances du matin

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 12/09/2022

Merci Marie ! C'est une excellente idée que de compléter une séance dynamique, par 5 minutes de détente avec les éléments. Happy

CasaYoga.tv
Invité
25/05/2024
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