Séance fluide et apaisante pour le soir
Elodie vous propose une séquence pour le soir, qui vous aidera à vous détendre et à profiter de votre soirée.
Une pratique tout en douceur : délassez le corps, ouvrez la poitrine, massez le bas du dos, détendez les épaules et le bassin. Tout ce dont on a besoin à la fin d'une journée active !
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Élodie Prou
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 45 minutes
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- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
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- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
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Merci Elodie pour cette séance très apaisante qui a permis de calmer mon stress et mon anxiété du moment et même apaiser des douleurs musculaires que j'ai depuis plusieurs jours! Et quelle douceur ca fait du bien dans ce contexte si difficile! Merci merci!!!
Merci Hakima pour ce retour d'expérience ! En effet, nous sommes tous si reconnaissants de pouvoir continuer à pratiquer et partager le yoga en ce moment bien particulier. Prenez bien soin de vous
Un grand merci à vous Elodie. Vos cours sont un vrai bonheur. Vous avez une voix très agréable et vos indications sont précises.
Bonjour Céline, merci pour ce retour d'expérience précieux. Bonnes pratiques à vous et sachez que nous sommes à votre disposition si vous avez la moindre question
est ce que ce type de séance peut aider à se muscler aussi? Je parle de muscler de façon douce bien sur
Bonjour Marie-Morgane, Oui il s'agit d'une séance prévue pour étirer et mobiliser le corps en douceur, donc vous pouvez la pratiquer pour renforcer progressivement les muscles de votre buste, de vos bras et de vos jambes. Bonnes pratiques !
Bonjour Mélanie, en effet, rien de mieux qu'une séance de yoga pour couper avec la journée de travail et passer une bonne soirée ! Est-ce votre moment préféré pour pratiquer sur CasaYoga.tv ?
Une séance tout en détente avec Elodie dont j'apprécie beaucoup la pédagogie. Les bienfaits sont immédiats. Merci !
Tout à fait, Stéphanie ! Le yoga en fin de journée permet de dénouer les tensions accumulées et faire la place, dans son corps et dans sa tête, pour une soirée détendue. Avez-vous déjà pratiqué nos autres séances de la Sélection "Préparer une bonne nuit" ?
Nous sommes ravis d'avoir pu vous aider à retrouver la sérénité et la détente, Fred ! A bientôt
Super cours à suivre . Je me sens très détendue après une journée stressante. Namaste
C'est parfait, Elise ! Avez-vous pu suivre nos autres séances du Programme "Préparer une bonne nuit" ?
Merci Elodie pour cette séance très agréable. Tes indications sont très claires et ta voix apaisante. Je vais faire un gros dodo !