Séance fluide et apaisante pour le soir | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha yoga

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Séance fluide et apaisante pour le soir

Elodie vous propose une séquence pour le soir, qui vous aidera à vous détendre et à profiter de votre soirée.

Une pratique tout en douceur : délassez le corps, ouvrez la poitrine, massez le bas du dos, détendez les épaules et le bassin. Tout ce dont on a besoin à la fin d'une journée active !

J'ai une question

 

commentaires (12)

Céline le 01/06/2019

Un grand merci à vous Elodie. Vos cours sont un vrai bonheur. Vous avez une voix très agréable et vos indications sont précises.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 03/06/2019

Bonjour Céline, merci pour ce retour d'expérience précieux. Bonnes pratiques à vous et sachez que nous sommes à votre disposition si vous avez la moindre question

marie-morgane le 11/01/2019

est ce que ce type de séance peut aider à se muscler aussi? Je parle de muscler de façon douce bien sur

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Élodie le 15/01/2019

Bonjour Marie-Morgane, Oui il s'agit d'une séance prévue pour étirer et mobiliser le corps en douceur, donc vous pouvez la pratiquer pour renforcer progressivement les muscles de votre buste, de vos bras et de vos jambes. Bonnes pratiques !

Melanie le 05/11/2018

super seance après une journée de boulot!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 14/11/2018

Bonjour Mélanie, en effet, rien de mieux qu'une séance de yoga pour couper avec la journée de travail et passer une bonne soirée ! Est-ce votre moment préféré pour pratiquer sur CasaYoga.tv ?

Stéphanie le 28/10/2018

Une séance tout en détente avec Elodie dont j'apprécie beaucoup la pédagogie. Les bienfaits sont immédiats. Merci !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 31/10/2018

Tout à fait, Stéphanie ! Le yoga en fin de journée permet de dénouer les tensions accumulées et faire la place, dans son corps et dans sa tête, pour une soirée détendue. Avez-vous déjà pratiqué nos autres séances de la Sélection "Préparer une bonne nuit" ?

Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/10/2018

Nous sommes ravis d'avoir pu vous aider à retrouver la sérénité et la détente, Fred ! A bientôt

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Fred le 02/10/2018

Super cours à suivre . Je me sens très détendue après une journée stressante. Namaste

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/04/2018

C'est parfait, Elise ! Avez-vous pu suivre nos autres séances du Programme "Préparer une bonne nuit" ?

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elise le 03/07/2017

Merci Elodie pour cette séance très agréable. Tes indications sont très claires et ta voix apaisante. Je vais faire un gros dodo !

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Invité
01/12/2020
 
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