Auto-Massage du ventre
Cette vidéo fait partie du Parcours Yoga & Détox
Cet auto-massage du ventre, tout simple, vous permettra de prendre conscience de vos organes abdominaux, et de soulager les douleurs passagères.
C'est une séance idéale à faire avant et après vos séances de yoga détox, pour entrer en relation avec votre ventre, en prendre conscience des effets des postures après coup !
Vous pouvez la faire à tout moment, pour vous apaiser, aider l'élimination et détendre les tensions.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 8 minutes
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- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 10 minutes
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Voilà un massage très agréable que je réalise maintenant parfois au réveil de matin avant de me lever. J'ai l'impression que ça me relaxe les jambes au même temps.