Yoga & Détox douce : Yoga Détox en douceur | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha yoga

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Yoga & Détox douce : Yoga Détox en douceur

Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Détox douce.

Une séance au sol et assise, pour découvrir en douceur les techniques classiques de la détox yogique.
Vous développerez une belle énergie calme.


Vous pratiquerez notamment Kapalabathi (la respiration du crâne qui brille), Uddiyana Bandha (un massage du ventre en profondeur) et Simhasana (la posture du Lion).


Une séance à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.

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Simon le 01/04/2021

Bonjour,
"Une séance à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur." c'est donc conseillé ou déconseillé si on a des problèmes de tension au coeur ? Merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2021

Bonjour Simon, en effet certaines techniques, et essentiellement Kappalabathi et la rétention du souffle, qui sont pratiqués dans cette séance, ne sont pas recommandées si vous avez des soucis d'hyper-tension. Vous pouvez par contre pratiquer toutes les autres, qui peuvent même vous aider, en évacuant le stress. J'espère que cela vous aide

catherine le 24/03/2021

Bonjour,

super ce parcours détox douce mais je n'ai pas pu accéder à la séance 4/5!
Dommage, mon mental aurait bien aimé je crois

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Delphine de CasaYoga.tv le 24/03/2021

Bonjour Catherine, je suis heureuse que ce parcours vous ait plût ! Nous avons malencontreusement perdu cette vidéo, mais je la tourne de nouveau ce vendredi. elle devrait arriver en cours de semaine prochaine ! Et oui, je crois que nous avons tous besoin d'une detox du mental...

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14/04/2021
 
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