Réveiller le système digestif

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Réveiller le système digestif

Suivez Emma dans une séance de Hatha yoga idéale le matin pour réveiller le système digestif, pour vous "mettre tout en route" et commencer la journée avec plus d'énergie et de légèreté.

Cette séquence met l'accent sur la zone abdominale, enchaîne des étirements et torsions pour vous aider à stimuler le système digestif en douceur. Une routine du matin à installer au quotidien !

 

commentaires (4)

Jackye le 07/03/2017

encore une très bonne séance. Merci Emma. a refaire un de ces jours.

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elise le 26/03/2017

Merci pour cette séance qui me fait commencer la journée du bon pied !

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Isabelle le 07/01/2018

Merveilleuse séance tout en douceur au saut du lit, réveil tout doux, à intégrer à son quotidien, merci Emma

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Delphine de CasaYoga.tv le 12/04/2018

Rien de mieux qu'une pratique de yoga matinale pour passer une excellente journée, on est d'accord ! Belle pratique, Isabelle.

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Invité
26/03/2019
 
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