Réveiller le système digestif

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Réveiller le système digestif

Suivez Emma dans une séance de Hatha yoga idéale le matin pour réveiller le système digestif, pour vous "mettre tout en route" et commencer la journée avec plus d'énergie et de légèreté.

Cette séquence met l'accent sur la zone abdominale, enchaîne des étirements et torsions pour vous aider à stimuler le système digestif en douceur. Une routine du matin à installer au quotidien !

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commentaires (8)

Jackye le 07/03/2017

encore une très bonne séance. Merci Emma. a refaire un de ces jours.

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elise le 26/03/2017

Merci pour cette séance qui me fait commencer la journée du bon pied !

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Isabelle le 07/01/2018

Merveilleuse séance tout en douceur au saut du lit, réveil tout doux, à intégrer à son quotidien, merci Emma

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Delphine de CasaYoga.tv le 12/04/2018

Rien de mieux qu'une pratique de yoga matinale pour passer une excellente journée, on est d'accord ! Belle pratique, Isabelle.

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Rafik le 05/04/2019

super séance ! au fil des séances, j'ai remarqué que lorsque j'ai bien fait travailler mon abdomen, j'ai une vision positive de moi... alors que lorsque je sens mon ventre encombré, raide, là j'ai une vision assez négative de moi.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 05/04/2019

Bonjour Rafik, merci pour ce retour ! Tu as découvert cette séance via la nouvelle Sélection spécial Détox et digestion ou par le moteur de recherche ? En effet, le lien entre ce qui se passe dans notre système digestif et notre humeur est clairement perceptible, dès qu'on y prête attention. Ce n'est pas pour rien qu'on appelle l'intestin "notre deuxième cerveau" ! N'hésite pas à nous donner ton avis si tu testes d'autres séances de cette Sélection, à bientôt

Rafik le 05/04/2019

hello Aleksandra, merci pour ton retour ! je connaissais cette séance, par contre la nouvelle sélection nouvellement créée m'a permis de la faire alors que je n'y pensais pas vraiment. C'est vraiment bien de faire des sélections de ce type, ça permet de revenir vers des séances "historiques" qui font l'identité de ce site et qu'il serait dommage de perdre de vue ... j'ai fait d'ailleurs mes propres sélections via des listes de favoris, à bonne entendeuse ;)

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/04/2019

Merci Rafik ! En effet, il nous semble pertinent aussi de proposer plus de Sélections thématiques de ce type pour faire (re)découvrir les séances sous un autre angle, d'autant plus qu'il commence à y en avoir beaucoup ! N'hésite pas à nous souffler des idées, si tu en as !

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19/07/2019
 
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