Yoga doux Débutants 1/3 : Se libérer du stress

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Cette séance fait partie du Du yoga chaque soir , également guidé par Delphine.

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Dans ce Parcours

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Yoga doux : Introduction au Parcours

  • Style : Présentations
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 1 minute
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga doux Débutants 2/3 : Une énergie calme avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga doux Débutants 2/3 : Une énergie calme avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Yin Yoga

Yoga doux Débutants 2/3 : Une énergie calme

  • Style : Hatha Yoga doux, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga doux Débutants 3/3 : Mieux dormir avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga doux Débutants 3/3 : Mieux dormir avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Yin Yoga

Yoga doux Débutants 3/3 : Mieux dormir

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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Gwenaëlle le 12/03/2022

Première séance depuis mon inscriptionCœur. Je vais me coucher détendue. Merci beaucoup.Namasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2022

Bienvenue Gwenaëlle sur CasaYoga.tv ! Et oui, quelques minutes pour libérer le stress en fin de journée peuvent tout changer Happy

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Adele le 23/04/2021

Merci pour cette séance ! Je me sens déjà un peu mieux. Cela aide vraiment à relâcher le corps et le mental.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/05/2021

Merci Adèle ! Et oui, tout à fait, cette séance et toutes les séances de Hatha Yoga Doux sont très efficaces pour se libérer du stress. Et en pratiquant régulièrement l'effet se cumule. En route vers une nouvelle vie ! Happy Namasté

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Claudine le 28/03/2021

J’ai apprécié cette première séance offerte
Merci
A ce soir pour la séance avant le coucher

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Delphine de CasaYoga.tv le 29/03/2021

Merci Claudine, et bienvenue sur CasaYoga.tv ! Nous sommes là pour vous accompagner, n'hésitez pas à revenir vers nous Happy

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Marie-France le 24/12/2020

j'aime revenir à cette séance en début de week-end ou comme aujourd'hui en début de vacances : calme, détente, il m'a fallu un moment avant de calmer le flot de pensées dans ma tête. Un grand merci. Passez de belles fêtes de fin d"année.

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Delphine de CasaYoga.tv le 28/12/2020

Merci Marie-France. Faire et refaire les mêmes séances est en soi très dé-stressant, dans ce monde où nous sommes constamment en train d'intégrer de nouvelles choses, n'est-ce pas ? Belle fin d'année !

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Marie-France le 19/09/2020

merci pour cette séance que j'aime réaliser le samedi après une semaine bien chargée. C'est un vrai moment de bonheur et de sérénité. Je prends soin de moi. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 25/09/2020

Merci beaucoup Marie-France, je suis toujours aussi heureuse de vous accompagner ! Et il est essentiel de prendre soin de soi en ce moment oui. Happy Namasté

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Christine le 09/05/2020

Merci beaucoup Delphine! Séance durant laquelle je n'ai pas vu le temps passé. Un réel lâcher prise grâce notamment à votre voix très apaisante.

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/05/2020

Merci Christine ! Happy

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Stéphanie le 09/05/2020

Merci beaucoup je me sent mieux ça fait quelques jours que les séances de vinyasa et hatha qui me font tellement de bien d'habitude me rendent encore plus stressé après (période avant règle j'ai moins d'énergie et plus stressé)alors que les séances trop douce m'ennuyais et en lisant un des articles du blog je me suis écouté et donc fait cette séance qui m'a fait un bien fou. Comme quoi parfois il faut adapter à son etat6et écouter son corp

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/05/2020

Merci Stéphanie. Je suis ravie que vous découvriez des séances pus douces, elles représentent une véritable avancée dans notre pratique personnelle. Au début on a souvent besoin de choses très dynamiques, car c'est notre rythme habituel. Si on veut profiter des effets plus profonds du yoga au niveau de l'énergie et du mental, il est indispensable de ralentir et se poser Happy Namasté

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Céline le 01/05/2020

NamastéNamastéNamasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 07/05/2020

Namasté Happy

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Cristina le 22/04/2020

Merci beaucoup , j ai vraiment ralenti

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Delphine de CasaYoga.tv le 24/04/2020

Oui, moins de stress c'est ralentir effectivement Cristina. Le stress est très lié à notre rapport au temps, on est généralement stressé et pressé à la fois...

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Marie-France le 20/03/2020

En.periode de confinement ou il faut gérer le télétravail, les repas des enfants le midi sans compter les cours des enfants, un très grand merci pour cette séance réalisée après ma journée _/_

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Delphine de CasaYoga.tv le 27/03/2020

Merci Marie-France ! Et oui, en cette période il faut s'occuper de notre stress plus que jamais !

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Catherine le 13/03/2020

Merci pour cette super séance de yoga très relaxante !

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2020

Merci Catherine ! Je vous invite à suivre toute cette série de Yoga doux. Namasté

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marianne le 27/02/2020

Bonjour, je me demandais si je pouvais proposer ses séances à ma fille qui est pré- adolescente ? Elle a 11 ans. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/03/2020

Bonjour Marianne, oui tout à fait, tant que ce sont des séances simples ! Belles pratiques en famille Happy

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Marie-France le 02/01/2020

Merci pour cette séance qui ramène le calme. Cœur

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Delphine de CasaYoga.tv le 03/01/2020

HappyNamasté

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Marie-France le 28/12/2019

Même si ma connexion Internet était vraiment de mauvaise qualité, le film s'arrêtant régulièrement, j'ai passé outre ce désagrément et ai pris plaisir à faire cette séance. J'ai pris le parti de ne pas m'énerver (contre ma petite famille qui prenait toute la bande passante :-)) et de continuer la séance. ça a été un plaisir de détente ! MERCI

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Delphine de CasaYoga.tv le 03/01/2020

Ah, les batailles de bande passante ! Je suis heureuse si cette séance vous a aidée à garder votre calme malgré tout Marie-France ! Happy

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Marie-France le 21/12/2019

Un très grand merci pour cette séance de détente. Un moment où je me retrouve entièrement, je sors de ma tête, pour redécouvrir tout mon corps et le souffle qui le rempli. Merci Cœur

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Delphine de CasaYoga.tv le 03/01/2020

Merci Marie-France ! Cœur

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Bianca le 14/12/2019

Un grand merci pour cette séance très bénéfique.
Bianca

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Delphine de CasaYoga.tv le 16/12/2019

Merci Bianca ! J'espère que vous aurez l'occasion de continuer ce parcours de 3 séances. Le Hatha doux, au sol, est pour moi un pur délice de détente et de re-connexion à soi !Happy

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Marie-France le 27/11/2019

Ayant un rythme de vie speed, j'apprécie tout particulièrement cette séance. C'est un retour à soi en douceur en très peu de temps. Un très grand merci. Cœur

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/12/2019

Oui.. et ralentir au moins quelques minutes chaque jour peut changer notre façon de voir la vie ! Lorsqu'on est plus calme et plus présent, tout se retrouve simplifié et épuré...

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Marie-France le 23/11/2019

J'ai voulu démarrer mon samedi matin par cette séance, pour moi, pour me faire du bien, me détendre pour pouvoir ensuite offrir le meilleur de moi-même à ma tribu. Un très grand MERCI HappyCœur

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/12/2019

Ah c'est une bonne idée oui de commencer le week-end en se libérant du stress ! Namasté

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Marie-France le 19/11/2019

merci pour cette belle séance, très douce qui ramène à soi. Cœur

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/11/2019

Namasté

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Marie-France le 16/11/2019

Un très grand merci. Après un vendredi au niveau de stress intense pour se terminer sur une dispute et des pleurs. Une nuit négative à souhait. Merci pour cette séance qui m'a redonnée la pêche.

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/11/2019

Marie-France, je suis heureuse que cette séance vous ai aidée à sortir d'une période d'instabilité émotionnelle. Et oui, la vie est faite de hauts et de bas, et le yoga est toujours là pour vous aider ! Namasté

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Maud le 14/09/2019

Une très agréable sensation de calme et de sérénité après cette séance. Merci beaucoup Delphine !

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Delphine de CasaYoga.tv le 30/09/2019

Merci Maud, quel plaisir de te retrouver sur CasaYoga.tv ! J'espère que tu vas bien. Happy Namasté

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Elodie le 10/09/2019

CœurNamasté quelle douceur et quel apaisement après une journée bien stressante. Un vrai bonheur. Merci DelphineHappy

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Delphine de CasaYoga.tv le 30/09/2019

Bonjour Elodie, quel bonheur de savoir que tu peux pratiquer avec moi à distance ! Happy Et oui, rien de tel que du yoga très doux à la fin d'une journée stressante. Et ça change le reste de la soirée n'est-ce pas ? A bientôt j'espère Delphine

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Invité
26/06/2022
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