Détente autour de l'élément Terre
Retrouvez calme, ancrage, densité et solidité dans cette séance au sol liée à l'élément Terre.
La séance commence par quelques postures pour fluidifier le corps et libérer les tensions, puis nous ramène à l'élément Terre et à la force de nos jambes, qui sont comme nos racines.
L'élément Terre est représenté par les os dans le corps, et nous porterons une attention particulière aux formes que prend notre squelette !
Vous aurez besoin d'une sangle ou d'une ceinture.
- Style : Hatha Yoga doux
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé :
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- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
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Vous avez une question
Superbe séance !
Merci Delphine. Merci vraiment de me ramener à la terre, avec tout ce vent qui m'agite!
:-) _/_
Pauline, quel plaisir de te lire ici ! Super si tu as pu passer du vent (qui crée stress, anxiété et dispersion) à la terre (qui apporte ancrage et sentiment de sécurité
)
N'hésite pas à la pratiquer régulièrement si elle t'aide plus que les autres ! 
J'aime beaucoup ces séances longue autour des éléments, après le feu en detox vivement l'air et l'eau. Ce sont des éléments dans lesquels je m'abandonne encore plus. Merci Delphine
Merci Elodie ! Je sens que les éléments parlent de plus en plus à tous nos abonnés, c'est vraiment chouette ! C'est une belle façon d'aborder le ressenti et l'énergie. Les autres éléments arrivent, au compte goutte !