Une énergie calme

Une énergie calme | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga Une énergie calme | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Une longue séance de Hatha doux au sol, pour installer une énergie calme.

Après avoir relâché les tensions des jambes et du bassin, nous travaillerons en douceur des postures d'ouverture de la cage thoracique, pour installer une belle énergie calme.

La séance se termine par une longue relaxation en yoga Nidra.

Vous aurez besoin d'un bolster, que vous pouvez aussi réaliser avec 3 serviettes de bain en suivant la vidéo associée ci-dessous.

À voir également

Suivre le cours de yoga en ligne Comment "fabriquer" votre bolster avec Delphine Denis | Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment "fabriquer" votre bolster avec Delphine Denis | Restorative Yoga

Comment "fabriquer" votre bolster

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga doux Débutants 1/3 : Se libérer du stress avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga doux Débutants 1/3 : Se libérer du stress avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Yin Yoga

Yoga doux Débutants 1/3 : Se libérer du stress

 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Amandine le 15/08/2022

Merci Delphine, cette séance est formidable. J'ai l'impression d'être un petit nuage avec de l'espace et de la légèreté Happy

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 23/08/2022

Merci Amandine. "Un petit nuage avec de l'espace et de la légèreté", quoi demander de mieux ! N'hésitez pas à la revisiter régulièrement Happy

CasaYoga.tv
Hélène le 21/10/2021

Merci Delphine pour cette séance qui eu un effet dynamique, "magique" sur l'ensemble de la journée. Epuisée par un syndrome inflammatoire qui ne me laisse pas tranquille, j'ai décidé de faire cette séance au réveil. Ce fut totalement bénéfique. Elle m'a permis d'oublier mes symptômes le temps de cette journée en me recentrant sur des ressentis positifs. Milles Merciiiiii

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 25/10/2021

Merci Hélène pour ce très beau témoignage ! En effet le Hatha Yoga doux pratiqué le matin peut avoir des effets importants. En libérant le stress, en créant de l'espace en soi et en se posant, le corps peut se ré-organiser et mieux fonctionner Happy Namasté Bravo à toi d'avoir pris le temps pour cette pratique longue.

CasaYoga.tv
Bertille le 10/10/2021

Merci Delphine pour cette superbe séance! J'en suis ressortie totalement détendue, la visualisation à la fin est magique ❤

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 11/10/2021

Merci Bertille ! Et oui, on peut vraiment modifier notre état intérieur, et notre expérience du moment présent, par certaines pratiques Happy

CasaYoga.tv
lili le 20/12/2020

Merci Delphine pour toutes ces séances que vous proposez, c'est toujours un grand bonheur.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 28/12/2020

Merci Lili, continuons à pratiquer ensemble ! Cœur

CasaYoga.tv
Myriam le 28/11/2020

J'ai adoré. Un vrai bonheur cette séance qui m'a permis de m'étirer en douceur, de me détendre et de m'apaiser. Merci Delphine. Coucou

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 01/12/2020

Merci Myriam ! Je suis heureuse que vous ayez apprécié de vous installer dans cette longue pratique de détente ! Happy

CasaYoga.tv
Invité
03/03/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté