Une énergie calme | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha yoga, Restorative yoga, Yin yoga

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Une énergie calme

Une longue séance de Hatha doux au sol, pour installer une énergie calme.

Après avoir relâché les tensions des jambes et du bassin, nous travaillerons en douceur des postures d'ouverture de la cage thoracique, pour installer une belle énergie calme.

La séance se termine par une longue relaxation en yoga Nidra.

Vous aurez besoin d'un bolster, que vous pouvez aussi réaliser avec 3 serviettes de bain en suivant ce petit tutoriel .

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lili le 20/12/2020

Merci Delphine pour toutes ces séances que vous proposez, c'est toujours un grand bonheur.

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Delphine de CasaYoga.tv le 28/12/2020

Merci Lili, continuons à pratiquer ensemble !

Myriam le 28/11/2020

J'ai adoré. Un vrai bonheur cette séance qui m'a permis de m'étirer en douceur, de me détendre et de m'apaiser. Merci Delphine. Coucou

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/12/2020

Merci Myriam ! Je suis heureuse que vous ayez apprécié de vous installer dans cette longue pratique de détente !

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Invité
16/01/2021
 
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