Détente autour de l'élément Feu
Relâchez les tensions du ventre et créez de l'espace pour apaiser l'élément Feu.
Dans cette séance nous relâchons le ventre pour que l'élément Feu puisse prendre sa place, tout en restant calme et bien délimité.
La séance commence et se termine par une exploration des sensations au niveau du ventre. Puis des exercices de compression et torsions viennent libérer les tensions.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 40 minutes
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J'avais beaucoup de tension au niveau du plexus solaire. J'ai vraiment senti une différence en fin de séance : merci.
Ah merci pour ce partage Pascale ! Et oui, on peut toujours prendre soin de soi avec une séance de Yoga
Une séance très adaptée lors d'une crise de colopathie. Quel bien être…ventre détendu et moins douloureux !
En effet c'est un bon choix Sylvie ! Toutes les séances de Hatha doux axées sur le ventre pourront beaucoup vous aider. Tout comme toute séance qui aide à ralentir et relâcher le stress et les tensions.
Cette détente autour de l'élément feu m'a fait beaucoup de bien, j'avais beaucoup de tensions au niveau du plexus solaire, j'ai vraiment senti la différence à la fin de la séance.
Ah merci Elodie ! Et oui le plexus solaire tendu peut créer beaucoup de tensions, et ramener de la présence et de la fluidité dans cette zone peut changer beaucoup de choses...
