Hatha Yoga Débutants 5/7 : Les postures en flexion vers l'arrière
Cette séance fait partie du Parcours d'introduction au Hatha Yoga Dynamique.
Dans cette séance nous nous intéressons à la série de posture des flexions vers l'arrière.
On va ouvrir tout l'avant du corps. Ce sont des postures stimulantes qui donnent de l'énergie.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 31 minutes
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Matériel recommandé :
Vous avez une question
Merci pour cette séance, la refaire une deuxième fois m'a permis de l'appréhender entièrement, moins me questionner sur mes gestes et plus m'attarder sur ma respiration. J'ai aussi senti plus d'espace que la première fois ! Par exemple dans la posture du chiffre 4 la première fois je n'arrivai pas à attraper ma cuisse. Je fais connaissance à 51 ans avec mon corps
Merci cela fait un bien fou avant de démarrer la journée ! 
Quel plaisir de vous lire Marie-France. Pratiquer le yoga régulièrement a un effet vraiment puissant et transformant
Merci pour cette séance. J'étais un peu fatiguée avant de commencer mais j'ai posé l'intention, comme vous dites, et j'ai fait la séance entièrement avec beaucoup de bienveillance. J'ai vraiment ressenti pour la première fois cette respiration dans tout le corps et dans le bas du dos. MERCI
!!
Bravo Marie-France ! Je voies que vous êtes très sensible et à l'écoute de ce que vous ressentez. La pratique du yoga que vous mettez en place depuis peu va vous faire un bien fou !!