Parcours d'introduction au Hatha Yoga 5/7 : Les postures en flexion vers l'arrière

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Parcours d'introduction au Hatha Yoga 5/7 : Les postures en flexion vers l'arrière

Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Hatha Yoga.

Dans cette séance nous nous intéressons à la série de posture des flexions vers l'arrière.

On va ouvrir tout l'avant du corps. Ce sont des postures stimulantes qui donnent de l'énergie.

J'ai une question

 

commentaires (4)

Marie-France le 01/11/2019

Merci pour cette séance. J'étais un peu fatiguée avant de commencer mais j'ai posé l'intention, comme vous dites, et j'ai fait la séance entièrement avec beaucoup de bienveillance. J'ai vraiment ressenti pour la première fois cette respiration dans tout le corps et dans le bas du dos. MERCI !!

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Delphine de CasaYoga.tv le 03/11/2019

Bravo Marie-France ! Je voies que vous êtes très sensible et à l'écoute de ce que vous ressentez. La pratique du yoga que vous mettez en place depuis peu va vous faire un bien fou !!

Marie-France le 18/11/2019

Merci pour cette séance, la refaire une deuxième fois m'a permis de l'appréhender entièrement, moins me questionner sur mes gestes et plus m'attarder sur ma respiration. J'ai aussi senti plus d'espace que la première fois ! Par exemple dans la posture du chiffre 4 la première fois je n'arrivai pas à attraper ma cuisse. Je fais connaissance à 51 ans avec mon corps Merci cela fait un bien fou avant de démarrer la journée !

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/11/2019

Quel plaisir de vous lire Marie-France. Pratiquer le yoga régulièrement a un effet vraiment puissant et transformant

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Invité
10/12/2019
 
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