Détox Feu
Une séance de detox intense avec un travail important au niveau du ventre.
Le Feu est un élément essentiel du Yoga, associé à l'intensité et la transformation. Il est essentiel aussi dans l'Ayurveda car c'est Agni, le feu de la digestion.
Dans cette séance on vient réveiller le feu par des techniques spécifiques, des torsions et des flexions vers l'avant. On allonge l'expiration et on suspend parfois l'expiration pour ramener l'énergie et notre attention au niveau du ventre.
La séance se termine par la méditation de Nishta Dharana, ou la méditation sur le nombril.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Belle et puissante séance qui a fait un bien fou à mon ventre. Sensation apaisante lors de la méditation... à la fin de l'inspire, une belle image d'une boucle bienfaisante, comme à la fin du mouvement d'une vague, un temps de suspension agréable avant que l'expire ne s'exprime. Merci Delphine!
Ouh, superbe Nicole ! Je voies que vous avez vécu cette séance en profondeur. Ce sont des sensations qui restent ensuite et sont comme de nouveaux repères dans la pratique
Séance un peu complexe pour moi à suivre mais agréable.j ai du raccourcir certaines postures. Je referai pour progresser'.
Merci Nathalie pour ce partage
Il s'agit d'une séance de niveau intermédiaire, comme toutes les séances de ce parcours. Et on y trouve donc une certaine complexité oui ! Mais ne forcez pas et préférez peut-être des séances Tous niveaux, plus accessibles. Pour mieux revenir sur celle-ci quand vous le souhaiterez ! 
Puissance et progression en sécurité grâce aux guidages très précis de Delphine, belle méditation pour ne pas sortir de la séance en feu ; ) un cadeau pour mon dimanche matin !
Petite question : en torsion, mon épaule opposée ne reste pas complètement au sol sinon j' ai une douleur. Petite serviette dessous pour faciliter l' ensemble ?
Merci Aurélia !
Pour la torsion au sol, je mettrais plutôt quelque chose, comme une cale de yoga, entre les 2 genoux, ou sous les 2 genoux. Cela permet de diminuer l'amplitude de la torsion, et donc de garder l'épaule au sol, ce qui est plus confortable 