Détox solaire
Une séance de detox dynamique et énergisante.
Les techniques de detox du yoga sont associées à des flexions arrières et étirements latéraux, dynamisant. L'accent est mis sur l'inspiration, qu'on allonge.
La séance se termine par un pranayama énergisant, et une méditation sur l'expansion.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Merci Delphine pour cette très belle séance, calme et fluide à la fois , tout en étant pleine de force tranquille
J'ai beaucoup apprécié le parcours de ces trois grandes séances detox
Merci Frédérique ! Je pense aussi que c'est un chouette parcours
Il demande de prendre le temps par contre, mais c'est bien de temps en temps our approfondir ! Et ça donne aussi plus de sens ensuite aux pratiques courtes. 