Yoga dynamique autour de l'élément Air | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Yoga dynamique autour de l'élément Air

Une séance active autour de l'élément Air et de la respiration. Pour libérer la cage thoracique et respirer pleinement.

Comme tout ce qui existe, nous sommes fait des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether. L'Air est l'un des plus subtils et changeant. Comme le vent, il bouge dans toutes les directions. Cet élément est lié aux échanges et à la communication. Mais en excès c'est la dispersion et le stress.

Dans cette séance vous êtes invités à prendre conscience de la respiration dans différentes postures. On utilise également certaines postures spécifiques pour créer plus d'espace, ceci pour mieux respirer.

La séance se termine par un Pranayama sur le dos.

Vous ressortirez de la séance avec une énergie calme, et une respiration plus libre !

J'ai une question

 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

CasaYoga.tv
Elodie le 02/10/2021

Enfin la séance dynamique de l'air est là. C'est ma séance préférée sur les éléments, l'air est pour moi un anti stress incroyable. Étant pourtant très stressée en générale, je m'abandonne complètement et me pose dans cette pratique. Merci beaucoup Delphine

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 04/10/2021

Ah merci Elodie, je suis heureuse de lire cela ! Et oui dans cette séance on régule l'élément air, qui est directement lié au stress, donc ça ne m'étonne pas :-) Le fait de relâcher la cage thoracique doit beaucoup t'aider. L'élément Ether arrive très vite !

CasaYoga.tv
Maureen le 05/09/2021

Encore une magnifique séance, merci sincèrement Delphine .

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 06/09/2021

Merci Maureen, je suis heureuse de vous avoir accompagnée dans cette exploration de l'élément Air

CasaYoga.tv
Julie le 03/09/2021

Bonjour est il possible d' avoir la liste des asanas en Français et en sanskri en dessous des vidéos svp? :-) merci beaucoup

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 06/09/2021

Bonjour Julie, c'est une très bonne idée, mais ce serait un travail considérable ! On envisage par contre de faire une série d'articles, pour chaque posture, avec le nom en sanskrit et en français. Y-a-t-il une posture en particulier pour laquelle vous souhaitez que je vous done le nom ?

Déjà membre ? Connexion
CasaYoga.tv
Invité
24/10/2021
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté