Yoga dynamique autour de l'élément Ether

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Une pratique dynamique mais tout en présence et conscience.

L'Ether est le plus subtil des éléments. C'est l'espace dans lequel tout se produit. Le silence derrière les sons. Le ciel bleu derrière les nuages. L'espace entre chaque atome.
Il est lié à la conscience et la présence.

Cette séance vous propose d'explorer cet élément, et votre présence à vous-même et à l'espace autour de vous, dans la pratique du Yoga.

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Aude le 03/12/2021

Question : Dans l'exercice avec la main en avant où l'on inspire en montant le bras et en redescendant en position dos droit sur les genoux et le bras en dernier, j'ai beau m'appliqué, je bascule vers l'avant si je veux vraiment poser mon bras en dernier. Une idée pour bien contre-balencer ??

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 06/12/2021

Bonjour Aude, oui, c'est tout à fait normal au début. C'est une question de force dans le dos. Le but est d'éviter d'arrondir le dos Happy Si cela est trop difficile, vous pouvez aussi ramener la main dans le bas du dos lorsque vous descendez. Et essayez de poser le ventre et la poitrine sur les cuisses avant de relâcher la tête vers le sol. Pour bien comprendre ce qu'on fait avec le dos dans cette posture, je vous encourage à regarder un petit bout du cours Yoga spécial dos de la minute 12:13 à la minute 17Cœur0. Je le note en tout cas comme une question à traiter dans une "Question de la semaine" prochainement ! Soleil

CasaYoga.tv
Fairouz le 09/10/2021

Merci Delphine pour cette magnifique séance NamastéCœur

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 11/10/2021

Merci Fairouz Happy Namasté

CasaYoga.tv
Invité
29/11/2022
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