Recharger ses batteries et son immunité
Une longue séance très revitalisante, idéale en cas de baisse de moral !
Delphine propose une séance dite solaire, pour recharger vos batteries et dynamiser le corps et le mental. Découvrez l'effet énergétique des flexions arrières et de l'allongement de l'inspiration !
Cette séance dynamique est à pratiquer en début de journée.
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 48 minutes
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Delphine présente ici le Parcours Detox Dynamique. 5 séances progressives pour apprivoiser les techniques detox du yoga, et aider votre corps à retrouver un fonctionnement optimal.
- Intensité Yoga dynamique
- Durée 3 minutes
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance de restorative yoga au mur, autour de viparita karani, la demi-chandelle. Cette posture-clé de la pratique restorative est profondément nourrissante, régénérante et reposante.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
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merci beaucoup pour cette séance revigorante et régénérante!
si vous en avez d'autres à proposer pour que notre soleil brille plus fort, je suis preneuse!!
Bonjour Nathalie, nous avons plusieurs autres séances oui pour faire briller votre soleil intérieur.Je pense notamment à Cultiver sa lumière intérieure, Yoga et Ayurvéda spécial Hiver 4/5 : Soleil intérieur, Yoga detox 5/5 , Pratique courte du matin pour activer votre énergie. J'espère que cela vous aide !
J'ai fait la séance hier (pour une fois j'avais un peu de temps
). Je l'ai trouvée toute douce, plutôt facile, et pourtant aujourd'hui j'ai des courbatures partout ! En tout cas j'ai bien aimé, merci.
Bonjour Céline, en effet, mais cours de Hatha Yoga Dynamique semblent être en douceur, mais il y a un vrai travail derrière, autant au niveau musculaire que des organes et de l'énergie ! Ca change par rapport au Vinyasa qui est d'un abord intense et très physique. D'autres séances de ce type arrivent bientôt sur le site !
Merci Elodie ! Je comprends tout à fait ce que tu veux dire. Le fait d'ouvrir le haut du corps et la cage thoracique est dynamisant, mais en même temps, comme on a plus d'espace pour respirer, on se sent aussi plus calme. Développer une énergie calme est l'un de mes thèmes préférés !
Merci Delphine d'avoir proposé une longue séance.
Merci Christine, je vais en effet proposer plus de longues séances ! Je suis ravie que cela vous plaise. C'est vrai qu'une pratique longue de temps en temps, disons chaque week-end ?, nous permet d'aller plus loin.
Ah, ce soleil intérieur est l'un de mes thèmes préféré ! Tellement efficace pour se reconnecter à notre propre force, et retrouver de l'optimisme, n'est-ce pas ?
Bonsoir,
J ai quand même trouvé le temps pour faire ma première séance cours yoga dynamique pendant 1h car travaillant la nuit je n ai pas eu le temps de la pratiquer jusqu au bout mais je tenais à dire merci à Delphine car j ai bcp aimé..
Un grand merci.
Marie
Merci Marie, je suis heureuse que vous ayez apprécié