Introduction au Parcours "Paysage intérieur"
Un parcours conçu pour les personnes qui pratiquent depuis déjà quelques temps, pour aller plus loin que la posture.
Nous verrons comment la pratique du yoga, par le choix des postures, de la respiration, de certaines intentions, peut modifier notre paysage intérieur, notre vécu et notre expérience du moment présent.
Chaque séance se termine par un temps de pranayama et de méditation.
Delphine donne volontairement moins de détails d'alignement, pour se concentrer plus sur notre ressenti.
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 3 minutes
À voir également
Une pratique complète pour cultiver le calme
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
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Une pratique complète pour se dynamiser
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
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- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
Vous avez une question
Bonjour Delphine, merci beaucoup pour ces nouvelles séances. Je voudrais savoir si les séances "cultiver le calme" et "libérer les tensions" peuvent être pratiquées le soir ou s'il préférable de privilégier le matin. Je viens de découvrir la pratique "pour se dynamiser" qui est très bien. Namasté.
Bonjour Sandra, en fait c'est à vous de voir. Dans mon esprit totes les pratiques physiques (autres que Hatha Doux, Nidra, méditation) sont plutôt pour le matin. Mais si vous appréciez de pratiquer en fin de journée, et si vous n'avez pas d'autre choix, ça peut être bien aussi, à distance des repas et quelques heures avant de se coucher. Donc plutôt fin d'après-midi avant de diner. Est-ce que cela vos aide ?
Merci Delphine pour ce parcours qui en effet nous emmène vers beaucoup de calme , un souffle libre , une grande ouverture et un retour à soi .
Merci Françoise pour ce commentaire. Cela correspond bien à ce que j'attends de ma pratique, et donc des cours que je donne
Et je suis donc heureuse que tout ceci vous parle 
Bonjour Delphine, j'ai hâte de commencer votre nouveau parcours ! Merci <3
Merci Anne ! Tenez-moi au courant !