Samana Vayu : Intégrer | Cours de yoga en ligne avec Juliette de Cointet | Hatha yoga

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Samana Vayu : Intégrer

Cette séance sera disponible prochainement.

Juliette vous guide dans cette séance de Hatha, dédiée à Samana Vayu. Ce Vayu est associé à l'élément Feu et il est traditionnellement lié à ce que l'on appelle, en Yoga et en Ayurveda, Agni : le feu digestif.

Il s'exprime dans la zone du centre, de l'abdomen, et c'est donc le Vayu de la digestion, au sens propre comme au sens figuré.

À un niveau purement physiologique, le fait de concentrer l'énergie musculaire et respiratoire dans le centre va venir stimuler et masser les organes digestifs et le plexus.

Cette pratique est donc très utile quand on se sent lourd ou fatigué(e), quand l'énergie est un peu trop éparpillée dans le corps, quand on se sent désengagé(e).

Ce feu digestif est aussi celui qui nous aide à traiter et à assimiler les informations, à digérer notre expérience et nos émotions. Samana Vayu nous rend présent.e.s dans notre centre de gravité, et vient y canaliser notre énergie et notre attention.

J'ai une question

 

COMMENTAIRES

Écrivez le premier commentaire !
Déjà membre ? Connexion
Invité
20/02/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté